Não é que sei como e prefiro não dirigir. Realmente não domino a arte de entrar no carro e fazê-lo andar no meio de outros carros.

Quando morava em uma cidade como o Rio de Janeiro, isso não me impedia de fazer nada. Depois que me mudei para a Bahia, mais especificamente para uma casa isolada no meio do mato em uma cidade com apenas 30.000 habitantes, senti o baque.

Depender do meu companheiro para sair de casa se tornou um fator limitante e aí entendi que precisava encarar o volante. Na verdade, o volante em si não me assusta. Depois de muito refletir, acho que a questão com o ato de dirigir vem também do medo de não ser boa o suficiente — falamos sobre isso nessa carta aqui.

E, nesse caso do carro, falhar significa colocar a minha vida e a de outras pessoas em risco. Mas ok, a partir do momento em que aceitei que precisava vencer essa barreira, resolvi estudar e praticar com meu companheiro como instrutor. Comecei a me organizar para iniciar a auto escola e, em paralelo, fizemos “aulas” juntos, para que pudesse perder o receio de estar nesse lugar de motorista. Deu certo. Aos poucos, fui me sentindo menos desconfortável no volante — nos primeiros dias estava tão travada que cheguei a ter dor na cervical, de tanta tensão.

Tudo ia muito bem, eu estava animada para começar a auto escola e finalmente deslanchar na direção. Até que em uma bela tarde de domingo, aconteceu.

Lembro que o dia estava bonito, como aqueles típicos da Bahia e, de uma hora pra outra, o céu ficou cinza.

- Amor, você pode fechar o vidro do carro pra não molhar? Parece que vai começar a chover…

- Claro! — respondi felizinha, pensando que precisava entrar em contato novamente com a auto escola e checar datas.

O carro é um Fiat Uno 2007, aquele clássico que (quase) todo mundo ama.

Apesar de ser um carro antigo e manual, os vidros do motorista e carona são automáticos, portanto, só abrem e fecham com o carro ligado. Então abri a porta e sentei de lado no banco do motorista, com as pernas para fora. Chave na ignição.

Ao girar a chave e deslocar a mão esquerda para alcançar o botão que faria o vidro subir, senti o desencaixe. Provavelmente tudo aconteceu em uma fração de segundos, porque, quando me dei conta, o carro já estava ultrapassando (e arrebentando) o portão simples e antigo de madeira que delimita o espaço da casa. Nessa hora eu já não estava mais com metade do corpo dentro do carro. Com o deslocamento do veículo para trás, as pernas e pés me puxaram para fora e, num impulso inconsciente, agarrei a parte debaixo do carro porque acreditei que, se soltasse, ele passaria por cima de mim.

Lembrei daquelas cenas de noticiários na TV em que vemos acidentes com pessoas sendo arrastadas por carros no asfalto e confesso: me desesperei. A sorte é que moramos na zona rural e não havia asfalto, só terra, grama, algumas pedras e uma certa inclinação na entrada da casa para sinalizar e facilitar o acesso. Nesse dia ela facilitou também a descida involuntária do carro de ré — sim, provavelmente ele estava engrenado.

O fato é que não consegui sair, mesmo quando já havia entendido que seria melhor soltar e rolar sozinha, para longe do carro. Enquanto gritava meu companheiro, só conseguia pensar que não fazia sentido morrer daquele jeito, naquele momento, pelo simples fato de não ter entrado por inteiro no carro antes de ligá-lo. Quando o carro finalmente parou, por uma fração de segundos, me questionei se aquilo tinha mesmo acontecido ou tudo não passava de um delírio ou uma grande metáfora da vida.

O Uno parou porque cruzou a rua que dá acesso a nossa casa e encontrou um espaço preservado de mata atlântica do outro lado.

Parou porque a natureza o impediu. E com isso me salvou.

Não fui para o hospital.

Inacreditavelmente, saí praticamente ilesa, só com alguns (grandes) hematomas e dores pelo corpo. O carro também passou bem, teve apenas arranhões na lateral, uma vez que ultrapassou o portão fechado.

Isso aconteceu em outubro de 2025, poucos dias antes de eu fazer uma mini viagem com uma amiga e cliente fotógrafa para renovarmos o acervo de fotos do meu novo momento profissional. Quase desisti de ir. Ficava o tempo todo pensando que, se tivesse colocado os pés dentro do carro teria alcançado o freio e nada disso teria acontecido, mas rapidamente identifiquei que focar no passado só me traria mais dor — em todos os sentidos.

Então fiz a viagem, fotos lindas e comecei uma mudança interna de postura que refletiu externamente na forma como me comunico e percebo valor no que faço.

Tomei decisões difíceis, encerrei ciclos que há algum tempo sentia que não faziam mais sentido. Construí novos processos de trabalho e, a partir deles, enxerguei caminhos que antes não pareciam possíveis.

Tirei do papel uma ideia que há meses pipocava no meu processo de escrita matinal e acabou se materializando em um novo braço muito especial do meu trabalho.

Também transformei um desejo antigo de juntar mulheres presencialmente em um projeto piloto, que esse mês de julho inicia uma nova (e linda) fase.

TANTA coisa se movimentou…

Nesses últimos 10 meses tenho pensado como essa experiência com o carro me fez (e ainda faz, por isso escrevo) compreender que a hora de colocar os dois pés na vida é sempre agora.

Pisar firme, não hesitar. Parar de ir pela metade, se colocar inteira naquilo que se propuser a fazer.

De lá pra cá, esse tem sido o mantra.

E percebo que, agora, depois de tanto tempo, estou pronta pra voltar às aulas de direção.

Porque algumas coisas só voltam pra nossa vida quando nós também estamos prontas pra voltar pra elas.

Um beijo e até a próxima carta,

em um mundo em que todo mundo fala ao mesmo tempo, e quase nada realmente fica, as cartas de valor são um espaço íntimo, feito para deixar algo vivo em você. é onde compartilho meu olhar sobre o mundo e te convido a refletir sobre o seu.

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eu acho muito engraçado quando as pessoas falam que o dia da mulher é todo dia. e sim, eu já fui uma dessas pessoas.

mas hoje, depois de ter ressignificado tanta coisa - o meu conceito de vida, de trabalho, de mundo e de me permitir enxergar tudo com novos olhos, reflito sobre o que a mulher vive todos dias.

outro dia eu ouvi um podcast com uma especialista em saúde menstrual em que ela discorria sobre a caça às bruxas na idade média e como nós, mulheres, ainda somos perseguidas; como nossos direitos e domínio sobre nosso próprio corpo e trabalho ainda são invalidados pela maior parte da sociedade. tem noção?

eu não me considero uma Feminista com F maiúsculo, pelo simples fato de nunca ter estudado o tema a fundo para falar sobre com propriedade.

eu só vivo, vejo, sinto e reajo como mulher nesse mundo em que mulheres agridem outras mulheres o tempo todo de forma inconsciente e não percebem que, fazendo isso, estão empoderando todas as outras pessoas a fazê-lo também. e eu não tô falando só de agressão física não.

eu tô falando daquele colega de trabalho que é sempre gentil com você, mas que tira foto da sua bunda e envia num grupo de WhatsApp com homens da empresa, com uma clássica piadinha machista.

eu tô falando de homens e mulheres que, por estarem em posição de liderança, diminuem ou removem a sua participação em determinado projeto sem justificativa. eu tô falando de ambientes corporativos que aceitam que homens de poder nos digam que expressar nosso desconforto com comportamentos inadequados é mimimi. que se sintam no direito de questionar o porquê de estarmos perto dos 40 anos e ainda não termos filhos. ou que nos julguem por desejarmos crescer na carreira sendo mãe de três filhos.

eu não tenho lugar de fala sobre maternidade, pois não sou mãe.

tudo que posso dizer é com base em experiências de convívio pessoal e no ambiente de trabalho com mulheres que são mães. e se a gente acha que ser mulher é difícil, cacete! ser mãe deve ser quantas vezes mais?

porque não somos só mulheres ou só mães. somos mulheres, mães, filhas, esposas, líderes… são tantos rótulos né?

mas não são esses rótulos que definem quem a gente é.

a sociedade é cruel com a gente desde sempre, mas eu acredito que não será pra sempre. por que eu acredito em você. eu acredito em mim. mais que isso: eu acredito no poder do nós, na força do coletivo, da colaboração.

eu quero que essa carta alcance todas as mulheres que, de alguma forma, marcaram a minha história. porque eu acredito que só existe crescimento quando existe contribuição. e a gente precisa dessa união pra crescer.

sejamos, então, mulheres que contribuem com o crescimento de outras mulheres. esse foi o caminho que escolhi pra mim, que genuinamente acredito ser o que vai nos levar adiante.

talvez esse seja o único caminho para, lá na frente, a gente conseguir olhar pra essa data como um dia para, de fato, ser celebrado e não apenas lembrado.

Esse texto é de 8 de março de 2023.

Lembro de ter nascido a partir de uma catarse no meu caderno de escrita intuitiva, prática que fazia pouco havia iniciado. Sentada na mesa perto da janela que me oferecia a vista de uma Copacabana tão caótica quanto urbana, pensei, pela primeira vez, na frase: ser o que a gente é, melhora o que podemos ser.

Passados três anos, eu mudei — de cidade, de estado, de estilo de vida, de trabalho e de visão de mundo — e é triste constatar que quase nada na sociedade acompanhou esse movimento de mudança. Alguns acontecimentos, inclusive, me fazem acreditar que retrocedemos em diversos aspectos, mas se tem uma coisa que me traz esperança é ver quantas mulheres incríveis têm construído movimentos pra sair disso.

Todos os ambientes e projetos relevantes que vi e conheci nos últimos tempos são de mulheres.

Mulheres se ajudando, se transformando, se ouvindo e se unindo para contarmos histórias cada vez mais inclusivas sobre vida, carreira e liderança feminina.

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Em 2023, falei sobre ser mulher e sobre como isso nos leva naturalmente a uma posição de ser julgada e condenada todos os dias, apenas por desejarmos existir à nossa maneira.

Hoje, te escrevo pra contar que a mulher que você deseja se tornar é aquela que vai seguir a sua intuição. Que não vai adotar um comportamento padrão pra não desagradar. Que não vai abrir mão da natureza única do seu projeto feito 100% por mulheres* só porque o entorno te empurra contra isso.

Hoje, te escrevo porque acredito que juntas, a gente consegue fazer mais e melhor.

Te escrevo pra te encorajar a começar esse movimento de onde você está, com o que você tem — as ideias, os recursos, mas, principalmente, as pessoas.

Quantas mulheres você é capaz de impactar hoje se escolher começar por você?

Pra mim, essa é a verdadeira mensagem desse #8M.

se você gostou deste texto, que tal enviar para uma mulher que você admira?

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antes de ir…

1. em 2025, nasceu a imersão minha liderança única: uma experiência de 4 dias no sul da Bahia para reconexão e autodesenvolvimento com a natureza como pano de fundo e a troca entre mulheres como protagonista.

2. *este é um projeto autoral, com a premissa de ser feito 100% para e por mulheres — todas as fornecedoras e parceiras de produtos, serviços e insumos envolvidas são mulheres. assim, fomentamos na prática um movimento de colaboração e valorização da liderança feminina. saiba mais sobre a imersão e como participar aqui!

   

3. essa edição foi escrita ao som dessa playlist com clássicos eternizados na voz de mulheres; fica a dica pra quem ama uma vibe musical anos 60/70/80 :)

4. caso você tenha perdido a última carta, deixo aqui o convite à leitura:

um beijo e até a próxima,

em um mundo em que todo mundo fala ao mesmo tempo, e quase nada realmente fica, as cartas de valor são um espaço íntimo, feito para deixar algo vivo em você. é onde compartilho meu olhar sobre o mundo e te convido a refletir sobre o seu.

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Pode ser uma mudança na vida profissional, uma transformação no estilo de vida ou ainda, interromper o silêncio perturbador do tempo passando e nada acontecendo.

Olhe ao seu redor.

Observe suas amigas e colegas de trabalho. Sua mãe, irmã, tia, avó…

Seja qual for o contexto ou ambiente, repare que são as mulheres (quase) sempre tomando as decisões difíceis. Dizendo a verdade sobre o que a maioria escolhe não perceber ou se calando a respeito do que é tão óbvio que sequer precisa ser dito.

A carta de hoje é um ensaio sobre isso.

Aproveitei o feriado prolongado, a tranquilidade de morar no meio do mato e a necessidade física de descanso para ver uma série que estava há quase 3 anos esquecida na lista de coisas para assistir do bloco de notas: Daisy Jones & The Six.

Apesar de trazer boas lições sobre liderança, tema que sempre se destaca aos meus olhos, conhecer as histórias dos personagens dessa adaptação do best-seller de Taylor Jenkins Reid, me fez pensar sobre o trabalho difícil (e muitas vezes oculto) das mulheres.

pra você que não assistiu e/ou não conhece, um rápido contexto:

Em 1977, Daisy Jones & The Six estavam no topo.
Os músicos e vocalistas Daisy Jones e Billy Dunne lideravam a banda — que saiu do completo anonimato para um sucesso avassalador — com excesso de talento, muita química e uma conexão criativa impossível de ignorar. Depois de um show histórico em Chicago e um único álbum lançado, tudo acabou antes mesmo da primeira turnê oficialmente chegar ao fim.

Décadas mais tarde, o grupo decide contar o que realmente aconteceu em uma espécie de documentário — liderado por uma mulher, é claro.

Maratonei os 10 episódios como quem devora um bom livro e confesso que já imaginava ser envolvida pela música e a trama que retrata o universo do rock nos anos 70 (como não amar?) com a banda fictícia mais real que já existiu.

Mas foram as mulheres dessa história que me chamaram a atenção.

Elas, que com suas personalidades diversas, fazem a roda da trama girar.

Abrem mão do individual em nome do coletivo, repetidamente.

Acolhem umas às outras.

Não competem entre si, se apoiam — mesmo quando o contexto parece implorar pelo contrário. E acho que a série mexeu comigo também por isso.

“você escreve músicas sobre a pessoa que você quer ser e não sobre quem você é. já experimentou fazer o contrário?”

Poucas horas de interação foram o suficiente para uma radicalmente honesta Daisy conseguir enxergar o que um perturbado Billy escondia até de si mesmo.

A todo momento, a série nos convida a refletir sobre o comportamento humano e, ao observar o desenrolar da relação conturbada entre Daisy e Billy, lembrei de uma citação da psicanalista Vera Iaconelli em seu livro Análise:

Fico me perguntando se é isso o que acontece com nós, mulheres...

Estamos tão acostumadas a querer ser diferente que esquecemos de colher os frutos do que já somos. Nos privamos porque estamos presas em uma idealização que nos foi imposta por nós mesmas, como acontece com Daisy e Billy, que se deixam correr pela culpa.

Será que dizemos “procurar nossa voz”, como Simone, quando, na verdade, a conhecemos muito bem, mas somos assombradas pelo medo das consequências de usá-la?

Ou tememos o futuro conhecido, mesmo quando existe amor envolvido, e encontramos na carreira uma fuga justificável, como Karen? Não dá pra saber se ela se arrepende de ter aberto mão do amor para construir a carreira dos sonhos, mas as lágrimas em seu depoimento, anos depois, nos levam a acreditar que a escolha, mesmo assertiva, foi doída. Sempre é.

Curioso que, uma das músicas mais legais da banda que nunca existiu é “Regret Me”, que fala justamente sobre arrependimento — de uma forma leve e até jocosa, mas está ali o sentimento que emana quando a gente abafa as emoções e deixa a boca cuspir mágoas não elaboradas.

Daisy, inclusive, ensina muito sobre isso.

A todo momento a protagonista nos convida a repensar o quanto devemos gostar dela. Ao mesmo tempo em que é doce, sensível, inteligente e criativa, Daisy também sabe ser cruel e destrutiva, porque foi assim que aprendeu a se relacionar.

Camila, por outro lado, parece inabalável. A esposa de Billy falha miseravelmente no papel de antagonista esperado pela audiência, entregando uma gentileza e abertura que quase podem ser confundidas com ingenuidade. Sua força e resiliência se tornam o elo entre todo grupo, mesmo quando Daisy chega para balançar essa estrutura e questionar o verdadeiro conceito de família feliz.

Enquanto os homens da série estão presos nos próprios dramas, brigando por espaço e visibilidade, ou até mesmo crescendo às custas do trabalho feminino, as mulheres estão, a todo momento, nos lembrando porque é mais difícil vencer em um mundo que releva os abusos de comportamentos masculinos e recrimina a autenticidade feminina que ousa colocar foco naquilo que acredita.

Qualquer semelhança com a realidade não é mera coincidência.

Em tempos de feminicídio e abusos sendo minimizados em pleno 2026, a hostilidade em relação a mulher se torna o reflexo de uma sociedade que escolhe, historicamente, não encarar o trabalho difícil de reconhecer a própria participação na violência que condena, preferindo repetir o comportamento em que a culpa encontra justificativa para existir e se perpetua.

Daisy Jones & The Six poderia ser só uma série gostosa de assistir, com atuações e uma trilha sonora dignas de fazer Stevie Nicks se emocionar e ver parte da sua trajetória retratada ali. Para além disso, a produção entrega uma reflexão incômoda sobre maturidade, coerência, o trabalho difícil de escolher ser quem se é de verdade e lidar com as consequências disso.

E se você não sabe quem é Stevie Nicks, fica aqui o convite para conhecer essa cantora nada padrão.

Daisy também não era considerada padrão.

Nem Karen. Nem Camila ou Simone.

E quando mulheres que escolhem fugir do padrão se unem, algo especial acontece. Até mesmo na ficção.

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se essa leitura fez sentido pra você, vou adorar saber a sua visão sobre a série e os temas abordados nos comentários! :)

antes de ir…

1. para quem quiser assistir à série: está disponível no Prime Video, acesse aqui.

2. se você é movida por música, assim como eu, recomendo ouvir o álbum Aurora, da banda fictícia Daisy Jones & The Six — duvido que vá se arrepender!

3. agora, se você gosta de discutir temas relevantes a partir do entretenimento, talvez curta navegar nesta curadoria de conteúdo criada por mim, com uma seleção de série, filmes e leituras que nos ajudam a enxergar as diferentes perspectivas da liderança feminina. espero que goste :)

um beijo e até a próxima,

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Eu poderia começar essa carta te contando que sou fã do Wagner Moura desde os tempos de Olavo Novaes, em Paraíso Tropical — na minha opinião, o vilão mais charmoso da história da TV.

Da novela para os inúmeros (e igualmente incríveis) trabalhos do Wagner foi um pulo. Me apaixonei pela sua forma de atuar e, principalmente, de escolher muito bem as histórias que seus personagens vão contar. É notório que existe ali um critério que vai além de um bom roteiro. Algo como um cuidado com a mensagem, com o que fica em nós depois que as histórias chegam ao fim.

Mas essa carta não é sobre o Wagner.

Não é sobre o filme O Agente Secreto, até porque, confesso, ainda não tive o prazer de assisti-lo (tá aí um dos poucos momentos em que sinto falta de morar em uma cidade grande: ter acesso fácil a um cinema).

Também não é exatamente sobre o discurso que ele fez ao receber o prêmio de melhor ator na cerimônia do Globo de Ouro 2026.

É sobre a mensagem que aquele discurso carrega.

“O Agente Secreto é um filme sobre memória — ou a falta dela — e trauma geracional. Penso que, se um trauma pode ser passado de geração em geração, os valores também podem. Este prêmio é para aqueles que permanecem fiéis aos seus valores em momentos difíceis.” Wagner Moura.

assista ao vídeo do discurso na íntegra aqui.

Com a elegância e a simplicidade que marcam sua identidade enquanto figura pública, Wagner nos lembra de uma verdade pouco confortável: nós não começamos do zero.

Cada um de nós foi apresentado ao mundo por meio de visões, opiniões e experiências diferentes, vivenciadas por nossos genitores. Carregamos dores, vazios e padrões que vieram antes de nós e que, ainda que inconscientemente, acabam se transformando em crenças capazes de gerar traumas, como o próprio Wagner afirma que é a temática do filme.

| crenças, valores e comportamentos herdados

Se você tá aqui há mais tempo, já leu sobre um autor que mudou a minha forma de enxergar o mundo quando tive contato com sua obra pela primeira vez, em abril de 2022.

Richard Barrett foi o cara que deu nome a tudo o que eu sentia, mas não conseguia expressar, incluindo os incômodos e a sensação recorrente de angústia que, naquela época, regia a minha relação com o trabalho.

Sua leitura a respeito da diferença entre crenças, valores e comportamentos abriu espaço para um entendimento real sobre o impacto da educação na nossa formação enquanto indivíduos.

crenças - são os conceitos e as ideias que aprendemos a considerar verdadeiros sobre a vida, sobre nós mesmas e sobre o mundo; muitas delas nem foram escolhidas conscientemente, apenas absorvidas ao longo do tempo pela convivência com quem está perto.

comportamentos - são a forma como essas crenças aparecem na prática; aquilo que fazemos, evitamos ou repetimos, muitas vezes sem perceber exatamente de onde vem.

valores - funcionam como um critério interno que nos permite escolher quais crenças e comportamentos fazem sentido sustentar ao longo do tempo — e quais já não devem mais nos guiar.

E aí vem a grande sacada do Richard: o desafio é que, na maior parte do tempo, nossa identidade, a forma como nos percebemos enquanto indivíduos em sociedade, não é guiada pelos nossos valores e sim pelas crenças que absorvemos sem perceber. É comum seguirmos repetindo padrões antigos, mesmo quando eles já não fazem sentido, apenas porque foram normalizados por aqueles que amamos ou admiramos.

É assim que traumas atravessam gerações, como citou Wagner no seu discurso. Mas é a partir do reconhecimento disso que eles podem ser interrompidos.

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| uma vida orientada por valores

Em seus mais de 30 livros publicados, Richard Barrett fala sobre a construção de uma vida orientada por valores.

Para ele, fazer de nossos valores a engrenagem principal para navegarmos ao longo da vida não significa viver sem medo, dor ou dúvida. Significa ser capaz de aprender a conviver com tudo isso e, a partir de então, ter um guia interno que sustenta as suas escolhas, especialmente quando o caminho fica mais difícil.

Quando nossos valores falam mais alto, as decisões deixam de ser reativas, fruto de um modo automático. Elas passam a ser conscientes.

Esse caminho não garante conforto ou estabilidade, mas oferece algo raro e, a meu ver, mais valioso a que o Richard chamou de coesão interna — aquela sensação de alinhamento entre o que sentimos, pensamos e fazemos.

E é desse alinhamento que nasce a nossa capacidade de crescer, se desenvolver e evoluir sem a necessidade de carregar toda a babagem externa daqueles que vieram antes de nós.

| o que sustenta o discurso de Wagner Moura

Quando Wagner escolhe dedicar aquele prêmio às pessoas que permanecem fiéis aos seus valores em momentos difíceis, ele entrega algo muito além de um discurso bonito e aplaudível. Ele revela um modo de estar no mundo.

Existe muita resiliência em sustentar valores quando seria mais fácil se deixar levar pelo conhecido.

Existe perseverança em não se afastar de si mesma para caber em espaços que você nem sabe ao certo se deseja estar.

E existe um processo de autodesenvolvimento contínuo para saber quais valores realmente importam e te representam — e quais são apenas expectativas de comportamentos herdados.

Na minha experiência, é isso que te permite ir mais longe sem se perder no caminho.

Ao longo desse tempo acompanhando a carreira, o posicionamento e os movimentos do Wagner, me parece que ele também acredita nisso. Desde o início da sua relação com a fama, o ator se mostra indiferente ou até mesmo reativo, quando julga necessário, a comportamentos e estratégias que não condizem com os seus valores, com aquilo que escolhe como diretrizes de vida.

Sustentar valores, nesse nível, deixa de ser apenas um discurso e passa a ser uma prática diária de escolher permanecer consciente.

| a mensagem que fica para o seu 2026

Se valores podem ser transmitidos entre gerações, como disse Wagner, eles também podem ser escolhidos conscientemente.

Talvez a pergunta para este início de ano não seja “o que eu quero conquistar?”
Mas sim: “o que eu escolho sustentar, mesmo quando ninguém estiver aplaudindo?”

Para tornar isso concreto em 2026, vale um exercício simples:

escolha pelo menos um valor inegociável pra você e observe como ele aparece nas suas pequenas decisões do dia a dia: agenda, limites, acordos, ritmo de trabalho...

na prática, comece com uma decisão por dia tomada a partir dos seus valores — não da expectativa alheia, nem tão pouco da necessidade de aplausos.

Escolher sustentar o seu discurso é o que te permite construir uma vida orientada por valores.

Porque quando valores vêm primeiro, a história muda — na vida, na arte e principalmente, no seu caminho.

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a você que chegou até aqui: muito obrigada pela sua presença e leitura.

essas cartas são parte de um projeto que sustenta minha escolha de fazer a diferença na vida de outras pessoas. e é por isso que quero te contar que não vou mais deixar a cobrança pela periodicidade do envio delas me travar.

espero que você continue aqui e que, de alguma forma, as cartas te ajudem a enxergar o seu caminho com mais clareza. 🤎

um beijo e até a próxima,

Lu.

se você ainda não é assinante, fica o meu convite para receber as cartas diretamente na sua caixa de entrada :)

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parece um paradoxo trazer isso quando, todos os dias pela manhã, passo tempo comigo, escrevendo.

escrevo sobre movimentos, sentimentos, cores, sons… tudo o que os meus olhos alcançam, o corpo sente e a mente, tão sobrecarregada de estímulos diversos, tenta esconder.

escrevo sobre mudanças e como elas se dão por aqui: que tipo de impacto elas geram?

quando dou por mim, estou conectando conhecimentos específicos com vivências do dia a dia e criando novos caminhos — pra mim e pra quem decide dar algum próximo passo junto comigo. daí escrevo sobre o quanto isso me faz crescer, mas também me assusta, porque ainda busco compreender o real significado de ser instrumento na vida de outras pessoas e até na minha própria.

escrevo porque algumas palavras não estão prontas para sair da boca e, por isso mesmo, precisam encontrar o papel.

escrevo porque essa foi a forma que encontrei para perceber o mundo, entre palavras não ditas, mas profundamente sentidas.

escrevo para deixar de ressentir o passado e parar de temer o futuro.

escrevo sobre como imagino esse futuro e como o passado me ensinou o que preciso saber hoje, no presente, para conseguir caminhar até lá.

também escrevo sobre o processo de descoberta que surge com a caminhada e todas as instabilidades que tenho encontrado ao longo do trajeto.

nesse exato momento, escrevo sobre como a crença de que tem sido difícil escrever é alimentada, diariamente, por uma fome que não é minha.

essas cartas nasceram do meu desejo de compartilhar e trocar sobre os inúmeros desafios que envolvem a liderança feminina e o ponto de partida sempre foi a escrita intuitiva. essa que não tem uma finalidade específica, mas que, na maior parte das vezes, dá vida, conexão e corpo a tantas ideias soltas ainda cruas. essa que habita páginas e páginas de muitos cadernos ao longo dos últimos três anos.

e penso que, escrever assim, livremente, é o que alimenta uma alma faminta por intuição.

a verdade é que tem sido difícil escrever para agradar, para ensinar, divertir ou até mesmo informar.

(quando foi que a gente deixou a cultura da performance invadir a escrita?)

esses dias ouvi a cientista de comunicação, Haesun Moon, dizer que:

“empatia não é algo que se cria; é algo que se perde”.

e é exatamente assim que sinto a escrita: como algo que insistimos em querer moldar, quando poderia ser (muito) mais interessante preservar o seu caráter intuitivo.

porque o risco de querer entregar o texto perfeito pro algoritmo é a gente perder de vista nosso olhar único sobre a nossa própria vida.

e pra você, como tem sido escrever?

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falando em escrita…

1. a escreveu lindamente sobre intuição e a sua experiência na turma 1 da oficina de escrita intuitiva nessa edição da sua newsletter:

   Zero Pretensões e Sentimentos Aleatórios

   E se a sua intuição estiver certa o tempo todo?

   Intuição: aquela coisa que todo mundo sabe o que é, mas quase ninguém consegue explicar. É aquela voz que diz que algo está muito errado (ou muito certo), uma sensação meio indefinível. Aquilo que os jovens chamam de “vibe” e os antigos de “sexto sentido…

   Read more

   a year ago · 13 likes · 4 comments · Tati Guedes

2. o feedback dessa primeira turma foi tão legal que já temos data para a próxima: 17 de janeiro de 2026. todos os detalhes sobre como funciona a oficina de escrita intuitiva nesse link aqui!

3. a ainda nem terminou de escrever o seu livro novo e eu já estou completamente viciada na leitura! toda semana sai um capítulo novo, então a sensação é de estar acompanhando uma série, incrivelmente sensível e bem escrita, que relata a jornada de transformação de uma mulher ao decidir se encontrar — mesmo sem saber ao certo como fazer isso. leia aqui e me agradeça depois ;)

4. estou bastante inclinada a mudar a data de publicação das cartas para os domingos e essa edição é um teste. você curte a ideia?

   
   

a você que chegou até aqui: muito obrigada pela sua presença e leitura.

é bom estar de volta! :)

um beijo e até breve,

Lu.

Era uma terça-feira comum. O sol estava encoberto pelas nuvens e o vento forte, típico de terras baianas, se fazia presente. Escolhi sentar na rede próxima ao quintal, mesmo assim, porque a leitura ao ar livre é sempre mais gostosa.

Comecei a ler Ana Holanda e o seu Como Se Encontrar na Escrita como um laboratório para a oficina de escrita intuitiva1 e logo percebi que seria difícil resistir aos exercícios propostos. Enquanto a autora falava sobre o pote de geleia de jabuticaba, que carregava bem mais que frutas frescas por terem sido colhidas pelo seu pai, olhei para a horta no quintal e lembrei do meu tomate.

Sim, meu. Fiquei absolutamente possessiva com esse tomate.

Quando o marido pediu para guardar as sementes dos tomates que havíamos comprado no produtor rural local, confesso que não me empolguei com a ideia de ter um pé de tomates. Mas bastou que os baby tomatinhos começassem a ganhar forma pra eu me derreter toda. E assim começou a obsessão.

Todos os dias eu analisava a evolução dos tomates e ficava encantada com a mudança de cor, o crescimento e a vida que iam ganhando. Quando chegou a hora da colheita eu estava muito animada e feliz, porém, no minuto em que ele deixou o pé, comecei a sentir o excesso de cuidado.

Passei uns bons minutos fotografando aquele tomate em diferentes ângulos e cenários. Fiquei impressionada com a sua perfeição e robustez.

Coloquei na travessa sobre a mesa da cozinha, onde ficam as demais frutas e vegetais que colhemos da horta. Admirei a sua cor viva e como se destacava entre as bananas, limões e folhas de couve ali presentes.

Quando o marido sugeriu que a gente cortasse o tomate para preparar uma salada para o almoço, minha reação instintiva foi: “não, não. ele tá tão bonito… quero admirá-lo mais um pouco.”

Imediatamente depois de falar eu me dei conta.

É exatamente isso que a gente faz com nossos projetos.

Posso apostar que você que me lê aí do outro lado da tela tem um projeto engavetado, cheio de potencial pra vir ao mundo.

Você investiu tempo e afeto, se preocupou com cada detalhe, desde os pequenos itens importantes para a etapa de planejamento, até as diferentes formas de falar sobre o projeto com potenciais interessados. Você semeou, plantou e regou.

A única coisa que faltou foi desapegar do ideal de perfeição.

E eu sei que você já deve estar cansada de ouvir que o perfeccionismo é uma forma de prisão alimentada pelo medo. Inclusive, conversamos sobre isso nessa carta aqui.

Na teoria é super bonito dizer que já entendeu isso. Entre o entender e o conseguir levar isso para a prática, existe um longo caminho.

Porque esse medo de algo não ser bom o suficiente costuma andar muito bem disfarçado de cuidado. E foi aí que o apego ao tomate me acendeu o alerta.

Se a gente tem horta em casa para comer hortaliças frescas, qual o sentido de colhê-las para deixá-las como enfeites sobre a mesa?

É exatamente isso que a gente faz com os nosso projetos.

A gente se apega tanto àquele sentimento de satisfação que tivemos ao longo das etapas de concepção e criação, que temos dificuldade de colocar no mundo e correr o risco de perder esse contentamento a partir do momento em que o projeto passa a existir fora desse nosso imaginário.

Usamos a máscara do cuidado, do zelo e do aprimoramento para encobrir o medo de lidar com a não aceitação daquilo que criamos com tanta paixão e vontade.

Note que estou falando na primeira pessoa do plural, ou seja: estamos juntas nessa.

Mas nós também sabemos que:

uma ideia parada não amadurece.

um plano sem execução não ganha corpo para se transformar em ação.

um texto engavetado não alcança quem precisa daquelas palavras.

um sonho recorrentemente adiado não tem a chance de se tornar realidade.

O óbvio que sempre precisa ser dito.

Te escrevo isso porque quero lembrar que aquele tomate orgânico da minha horta foi o mais saboroso que já provei e essa sensação, que durou apenas uma refeição, valeu muito mais do que o apego e as horas de contemplação.

Escrevo porque pode ser que o seu projeto engavetado, o seu plano parado ou o seu sonho adiado precise encontrar solo fértil e raízes fortes para se transformar em algo capaz de te fazer, ainda que a passos lentos, caminhar na direção da sua criação.

Considere essa carta um fertilizante para te estimular a seguir plantando, sem temer ou adiar a colheita.

Com carinho,

Lu.

Eu nasci em uma família de professores.

Ou melhor, de futuros professores. Embora naquela época minha mãe se dedicasse full time à casa e meu irmão ainda fosse um projeto, sinto que desde os primeiros momentos de vida me conectei com o saber.

Como falamos na carta #77, fui uma criança curiosa e atenta aos detalhes. E talvez isso tenha me ajudado a ampliar esse olhar sobre o outro. Esse mesmo olhar que me fez, já adolescente, admirar aquela mulher de 30 e poucos anos, com dois filhos pequenos morando em uma cidade nova e desconhecida, ter decidido voltar a estudar para finalmente se formar em Letras.

Minha mãe tinha tudo: uma casa confortável, tempo de qualidade com os filhos e uma estrutura que a permitia focar apenas no cuidado de si e da família. Hoje, quando penso na sua coragem de voltar a estudar em uma época em que as mulheres eram (ainda mais) incentivadas a não prosperar, penso em como o desejo de aprender, de abrir-se para o novo e conquistar outros espaços a partir de novos saberes nasceu desse exemplo em casa.

Coincidência ou não, anos depois, minha mãe precisou recomeçar e foi aquele conhecimento adquirido na faculdade (e posteriomente na pós-graduação) que a permitiu sustentar a casa exercendo a profissão de professora de inglês.

Aquele momento de vulnerabilidade financeira e emocional de toda a família me fez entender que tudo o que conquistamos materialmente é passageiro e que se não colocamos energia em conquistas de caráter humano, dificilmente alcançaremos a satisfação e realização pessoal.

Quando eu já estava trabalhando como jornalista e conhecendo novos perfis de professores — aqueles que nos ensinam fora de sala de aula, meu irmão mais novo insistia no curso pré-vestibular porque estava determinado a estudar em uma universidade pública para trilhar uma carreira no magistério.

Hoje, além de professor, ele é doutor em História e tem sua tese publicada em um livro com outros colegas professores.

Já eu, nunca me imaginei professora, mas sei o quanto fui influenciada por essa família que também inclui uma avó que aprendeu a ler sozinha com três anos (sim, real oficial) e na vida adulta dava aulas de frânces para as crianças que moravam no seu prédio.

Minha trajetória profissional se desenvolveu no mundo corporativo, liderando pessoas e projetos, sempre buscando, no ensino, novas oportunidades de aprender e crescer. Penso que os melhores professores foram aqueles que me fizeram questionar a minha capacidade de aprendizado e me provocaram a querer enxergar para além das teorias que envolviam o saber.

Aprender de forma contínua se tornou um valor essencial pra mim: aprender sobre si, sobre o outro, sobre como nos relacionamos com o mundo e sobre o que estamos deixando para as futuras gerações que viverão nele.

Hoje, mais do que nunca, entendo que é só assim que conseguimos conquistar resultados que realmente importam e o quanto que devolver tudo isso que aprendemos em forma de compartilhamento, escuta e trocas genuínas é o verdadeiro indicador de que estamos prontos para ensinar.

É um ciclo que se reforça e faz a diferença na nossa construção de vida e, consequentemente, na nossa liderança.

Essa carta é mais que uma homenagem a todas as pessoas que se dedicam ao ensino como ofício; é uma provocação pra você que precisa ou deseja ensinar, mas ainda não consegue se colocar na posição de aprendiz.

Não existe outro caminho.

aprender. conquistar. retribuir.

É repetindo esse tripé que você se torna capaz de ensinar e liderar qualquer coisa na sua vida.

Você consegue?

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oi, aqui é a Lu. :)

eu escrevo cartas com histórias reais de vida, carreira e liderança para te ajudar a enxergar que é possível viver com mais leveza, sentido e qualidade.

faz pouco mais de 2 anos que decidi abrir mão de uma vida estável na zona sul do Rio de Janeiro, junto de uma carreira bem sucedida de 15 anos no mundo corporativo, para realizar o sonho de viver uma vida mais leve e ajudar outras mulheres a desenvolverem a liderança que eu acredito: orientada por valores.

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“O que será que você pensa da gente hoje?

Lembro que você dizia que queria ser ninja (como o Jiraya) e, de certa forma, acabamos nos tornando uma.

Foram tantas “lutas”… mas muitas vitórias também.

Sinto que você tem orgulho de mim.

Talvez você ache que eu preciso me soltar mais… e eu sigo trabalhando nisso.

Pensar em você é pensar em Belo Horizonte, balé sem coque, música 24h por dia e brincadeiras no espaço ao ar livre do prédio com outras crianças — sempre com outras crianças; parece que a gente gosta mesmo de compartilhar, né?

Lembrei da história em que, com pouco menos de 3 anos, ensinei minha madrinha, que cuidava da gente pela primeira vez sozinha, a preparar a nossa mamadeira do jeitinho que a gente gostava. Me dei conta de que foi com você que eu aprendi a ser assertiva na comunicação.

Talvez eu precise te pedir perdão por ter alimentado por tanto tempo essa busca desenfreada pela perfeição; foi ela quem me afastou de você, da sua leveza e alegria de viver. Passei muitos anos de vida colhendo os frutos disso e eles não tinham o sabor doce que a gente cultivava na infância.

Será que você me perdoa?

Será que você me admira?

Será que você se vê em mim?

Se eu tiver uma filha, será que ela vai ser parecida com você?

Bem, o que eu posso te prometer é que nunca mais vou abandonar você;

Vou seguir buscando ser o melhor que a gente pode ser.”

__ Essa carta nasceu do processo de escrita intuitiva que faço todas as manhãs nos últimos três anos. Resolvi compartilhar para, quem sabe, te inspirar a escrever e se conectar com a energia da sua criança.

Será que a sua versão adulta se parece com o que a sua criança sonhava ser?

Deixo essa reflexão nesse domingo pra você.

Com amor,

Lu.

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"estou estranhamente confortável nesse lugar.

é novo, é bonito, é de alma.

esse encontro precisava acontecer.

era isso o tempo todo.

sempre foi sobre pessoas e (suas) causas. “

Essa escrita nasceu do exercício proposto para o grupo de mulheres que escolheram mergulhar dentro de si mesmas durante uma experiência imersiva de três dias na Bahia.

Era o dia 2 da imersão minha liderança única e estávamos todas reunidas na praia, depois de uma prática de hatha yoga, seguida de um exercício de contemplação e conexão com a natureza à beira-mar. Após apresentar o passo a passo da atividade de escrita que amarrou tudo isso, sentada na grama, contemplei. E lembrei que uma decisão muda tudo.

Durante os quase 10 meses de preparação, estruturação e organização desse projeto ousado de reunir oito mulheres, que nunca antes haviam se visto, para um fim de semana inteiro de convivência e trocas profundas, nunca me questionei sobre o porquê, mas tinha dúvidas sobre o como.

Talvez você também possa estar vivendo um momento de questionamento sobre como avançar na direção que sente que precisa seguir.

Essa carta é sobre isso.

uma música pra te acompanhar na leitura…

Sempre achei bonito as pessoas compartilhando sobre o sonho de empreender, mas nunca pensei que fosse pra mim. "Ter o meu próprio negócio” não me parecia uma possibilidade até muito pouco tempo atrás. Dá pra jogar na conta da pandemia, do burnout ou do sentimento contínuo de inadequação que ocupar um cargo de alta gestão no ambiente corporativo andava causando? Até dá. Mas não foi só isso.

A verdade é que, por aqui, a decisão de trabalhar de forma autônoma nasceu da necessidade de resgatar a minha conexão com o trabalho, completamente destruída pela cultura da performance (tá aí um bom tema para uma próxima carta…)

Daí, veja você, a pessoa que ainda estava aprendendo a lidar com todas as mudanças que a doença trouxe (sim, burnout é uma doença; sempre bom lembrar), decidiu que seria uma boa hora para viver do próprio negócio e, ao mesmo tempo, deixar uma vida estável na extremamente urbana zona sul do Rio de Janeiro para começar de novo na zona rural de uma cidade com pouco mais de 30 mil habitantes, no sul da Bahia.

Ok, foi um tanto quanto romântico. Mas também foi muito importante.

Porque essa decisão mudou tudo.

Mudou a forma com que vejo o mundo, as pessoas, o sucesso e também o trabalho. Mudou o planejamento da vida e, se você ainda não se deu conta, é a sua vida que deveria ditar o ritmo da sua carreira e não o contrário.

Nesses dois anos 100% dedicados ao trabalho autônomo, já passei por muitas das fases que a gente lê sobre aqui na internet. E seria pouco honesto da minha parte dizer que pensar em desistir nunca foi uma opção. Adultas que somos, entendemos que recalcular rota e mudar formatos não são ações de desistência, e sim, na maior parte dos casos, de resiliência. Mas por que será que, ainda assim, sentimos que estamos desistindo?

É que fomos doutrinadas pelo excesso de fórmulas prontas a misturar o nosso propósito de vida com o modelo/formato de trabalho que escolhemos utilizar. A partir daí, tudo virou uma grande confusão.

E foi dessa salada, com excesso de ingredientes e baixíssimo nível de nutrição, que me alimentei por um bom tempo. Conclusão?

fraqueza. mal estar. ansiedade. desmotivação.

Tudo aquilo que os últimos anos dedicados à performance (leia-se ego) haviam me ensinado que não era uma forma saudável de se viver e trabalhar.

Até que, de novo, uma decisão mudou tudo.

Decidi não deixar mais a confusão externa ser uma visita recorrente.

Decidi não mais remar contra a maré que guia o oceano de possibilidades que fazem sentido para o tipo de vida e de trabalho que eu escolhi ter.

Decidi escutar a voz que, misturada ao vento e som das ondas do mar, me disse, lá em 31 de dezembro de 2024, que eu precisava voltar a acreditar. Foi assim que nasceu a proposta da imersão minha liderança única da forma com que ela se desdobrou — e foi linda, viu? modéstia bem à parte! :)

Naquele momento, sentada na grama, o como e porquê se fundiram e tive a confirmação de que uma nova decisão, com a qual já flertava há meses, seria o único caminho possível.

"era isso o tempo todo.

sempre foi sobre pessoas e (suas) causas. “

É com essa energia que, nessa carta de número #76, encerro oficialmente o ciclo do meu curso online para desenvolvimento de liderança, o mlu, com o coração quentinho e o sentimento de que essa foi não só uma etapa essencial na minha jornada empreendedora, mas também no meu processo de autodesenvolvimento e evolução pessoal.

O curso deixa de existir porque aceitei e, só então, compreendi, que ele foi a materialização de uma necessidade do ego. E hoje, mais do que nunca, me sinto preparada para atender às necessidades da alma.

A metodologia liderança única, no entanto, segue firme como a base para o propósito que dá vida a esse trabalho: ser caminho de transformação para outras mulheres.

Agora, novas portas se abrem para que a conexão e a presença sigam sendo pilares do tipo de liderança que acredito, me permitindo estar ainda mais próxima das mulheres que decidiram liderar a própria vida.

Porque uma decisão muda tudo.

E essa eu não podia deixar de te contar, porque desejo que você acredite que, apesar de não ser fácil e nem rápido, é possível (se) transformar.

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“Vai ficar velando esse texto por quanto tempo?”

O tom era amigável e a fala vinha com um sorriso de canto de boca daquele cara gente boa que já fazia parte da equipe há alguns anos. Fecho os olhos e posso ouvir a sua voz como se fosse hoje, assim como tenho a memória viva do meu olhar sem graça passear entre o teclado, meus dedos e voltar para a tela, que exibia uma página inteira pronta.

O ano era 2009 e eu acabava de conquistar o primeiro estágio dentro da minha área de atuação. Depois de trabalhar por quase dois anos no varejo e telemarketing, exclusivamente por uma questão de sustento, estava radiante com o título de estagiária de jornalismo — mesmo com um dígito a menos no contracheque no fim do mês.

O primeiro desafio era escrever matérias curtinhas, em formato de notas, para o jornal interno da empresa que ficava exposto em todos os andares da sede e do prédio anexo em que circulavam quase mil pessoas por dia.

Eu tinha feito tudo certo: apuração, entrevistas com envolvidos, mapeamento do tom de voz do veículo e validação das imagens que ilustrariam as matérias. Mas, por algum motivo, mesmo depois de terminar, não conseguia liberar o arquivo para a revisão final do jornalista responsável.

Corta pra 2019.

Dessa vez, eu encarava a tela ainda em branco, mesmo com a cabeça cheia de ideias prontas para encontrarem espaço fora dela.

Tinha acabado de assumir a posição de Gerente de RH e não estava sabendo lidar com a cobrança insistente de uma colega gestora, que fez questão de demonstrar o quanto ela não apoiava a decisão da alta gestão da empresa em me escolher para aquele cargo. Sua forma de demonstrar isso, além de pedir uma reunião para questionar a decisão (sim, pode acreditar) foi transformar o trabalho que eu precisava entregar para ela como sua única missão de vida. Esse case foi um grande aprendizado, pois ali precisei lidar com a crítica e cobrança de uma forma nunca antes vivida na jornada profissional.

Dez anos separam a Luiza estagiária, iniciando uma carreira na sua área de formação, da Luiza gerente da área mais relevante para a gestão daquela empresa naquele momento. Embora quase que uma vida inteira tenha acontecido neste ínterim, um mesmo sentimento as unia: o medo de não ser boa o suficiente.

Não para os outros — a estagiária não tinha medo do chefe nem das brincadeiras dos colegas e a gerente não temia decepcionar a gestora egocentrada ou mesmo o corpo diretor.

Em ambos os casos, o medo era de não ser boa suficiente para si mesma.

E esses dias, este medo voltou com uma força que há muito não apresentava.

Enquanto buscava ferramentas internas pra lidar com esse retorno, me peguei conversando com outras mulheres sobre carreira e sempre caindo em um mesmo ponto: a dicotomia entre os conceitos de maior e melhor.

maior

adjetivo de dois gêneros

1. que supera outro em número, grandeza, extensão, intensidade etc.; superior.

   "mudou-se para uma empresa maior."

melhor

adjetivo de dois gêneros

1. que é superior ao que lhe é comparado.

   "tivemos um resultado melhor que o do ano passado"

2. que possui o máximo de atributos para satisfazer certos critérios de apreciação.

   "o melhor amigo"

A estagiária de jornalismo de 2009 tinha medo de não ser maior do que ela acreditava que podia ser. Já a gerente inexperiente em processos de RH tinha medo de descobrir que não seria capaz de melhorar os seus resultados e elevar o seu nível de exigência em relação às suas próprias entregas.

A facilitadora de desenvolvimento humano com ênfase em autodesenvolvimento e liderança pessoal sente medo de não atender às suas próprias expectativas nessa nova fase do seu trabalho. Essa Luiza de 2025, que te escreve para que você saiba que não está sozinha, olha para a tela em branco e para os novos processos que precisa construir e respira aliviada ao lembrar que pouco importa ser maior dentro do seu nicho de atuação ou melhor que determinada profissional.

Importante mesmo é saber reconhecer que o medo de não ser boa o suficiente para mim, vai me acompanhar sempre, com mais ou menos intensidade.

Porque reconhecer a força que os medos exercem sobre nós é a forma mais bonita e honesta de aceitar os nossos desejos e confirmar o nosso próprio valor.

Eu não sei qual é o seu medo hoje, mas quero te convidar a pensar sobre ele por esta nova perspectiva e se fazer as seguintes perguntas:

quero mesmo ser maior?

preciso mesmo ser melhor?

Vai ver que, assim como eu, você já tenha as respostas e só precise aceitar que é merecedora delas.

Com carinho,

Lu.

se você curtiu essa carta, também pode gostar dessa edição aqui:

cartas de valor

#66 - pausa também é movimento

Nas últimas semanas, acompanhei duas mulheres que admiro tomarem a difícil decisão de pausar, por tempo indeterminado, seus negócios…

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2 years ago · 27 likes · 8 comments · Lu Marinho

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eu escrevo cartas com histórias reais de vida, carreira e liderança para te ajudar a enxergar que é possível viver com mais leveza, sentido e qualidade.

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Lembro de buscar indicações de livros sobre liderança e achar curioso o fato de que as pessoas sempre pensavam em títulos de grandes empresários, estudiosos ou pesquisadores sobre o tema. E é claro que muitas dessas leituras são ótimas e nos ajudam a formar a nossa própria opinião sobre o que é a liderança. Mas eu sentia falta de encontrar histórias de mulheres no seu dia a dia, que não foram motivadas a escrever um livro com foco na sua jornada no mundo dos negócios.

(Engraçado como até nessa hora o trabalho ocupa o espaço de destaque né?)

Por anos a fio, acabei dedicando 100% do meu tempo (e vontade) com leituras focadas em temas de trabalho e vi o quanto isso me trouxe benefícios de aprendizagem, mas também me afastou da leitura como hobby - algo que sempre cultivei, desde a infância.

Ao me dar conta disso, coloquei como meta conciliar sempre uma leitura de estudo/trabalho com uma segunda só por lazer. E foi assim que acabei descobrindo lições incríveis sobre liderança em romances que não nasceram com esse objetivo, mas que, na minha opinião, entregaram tudo nesse sentido.

Nessa carta de hoje eu vou compartilhar três livros escritos por mulheres e para mulheres, super gostosos de ler e com reflexões profundas sobre autodesenvolvimento, carreira e liderança.

Talvez você deva conversar com alguém - Lori Gottlieb

Descobri esse livro no segundo ano de pandemia, quando já havia todo um hype em cima dele. O título me pegou justamente porque, naquela época, eu tinha pouco mais de um ano no processo de terapia e vivia aquela fase de questionar se deveria mesmo continuar, sabe? (Ironicamente, no final desse mesmo ano eu recebia o diagnóstico de burnout e mergulhava de cabeça na psicoterapia para compreender o que havia me conduzido até aquele ponto.)

Pois bem, foi nesse contexto que encontrei a história da Lori, a terapeuta, autora e protagonista do livro, que compartilha seus dilemas pessoais e profissionais a partir do contato com seus pacientes e do seu próprio processo de terapia.

Depois de passar por um término inesperado Lori entende que precisa conversar com alguém sobre isso, muda de terapeuta e inicia uma jornada pessoal de enfrentamento de medos, crenças e comportamentos que ela ajuda seus pacientes a trabalharem no consultório, mas, até então, escolhia não trabalhar em si mesma.

É uma leitura que traz para a discussão temas como vulnerabilidade, desenvolvimento pessoal e os muitos desafios que envolvem as relações humanas e a vida de todos nós. Tudo isso desmistificando o que está por trás do trabalho da psicologia, humanizando os profissionais que nela atuam e mostrando a natureza dos diálogos que acontecem dentro do espaço de terapia.

Recomendo demais — inclusive conversar sobre as reflexões geradas a partir da leitura na sua terapia. :)

Comer, Rezar e Amar - Elizabeth Gilbert

Sim, o filme é péssimo, mas o livro é diferente — pode acreditar!

Para olhares pouco atentos — e para quem tem apenas a versão do filme em mente — a história tem um quê de comédia romântica: Elizabeth é uma mulher com a vida quase perfeita: casamento, casa própria, carreira consolidada como escritora. Essa era a versão que todos conheciam e admiravam, menos ela.

O romance narra, com detalhes, todo o processo de aceitação e permissão que Liz precisou passar para conseguir compreender o quanto o sentimento de vazio inexplicável que sentia era fruto da sua total desconexão com aquela vida que, durante anos, foi a única possível.

Como o próprio título entrega, o livro é dividido em três partes: comer, rezar e amar, em que a protagonista parte para um ano sábatico em três lugares diferentes: Itália, Índia e Indonésia. Ao se dar conta do tamanho da sua insatisfação com a vida que levava e com os seus comportamentos ansiosos e destrutivos, Liz faz uma viagem com foco em se permitir experimentar tudo o que sempre quis, mas antes se sentia tolida.

Vi nas angústias da personagem principal muito do que eu vivia enquanto me afogava no trabalho; foi importante visualizar isso no relato de outra pessoa para lembrar do tamanho do impacto.

A parte da Índia e de todo o processo de autodescoberta em relação à espiritualidade da protagonista (que também é a autora do livro) mexeu muito comigo; trouxe uma clareza inesperada sobre a minha espiritualidade. Foi uma grata supresa poder encontrar bons ensinamentos e um incentivo para retornar à prática da meditação, com mais compreensão e respeito ao meu processo individual.

se você tem dificuldade com a meditação e deseja entender melhor a sua resistência em relação a isso, essa leitura pode ser um bom ponto de partida para começar a enxergar os benefícios da prática com outros olhos.

De uma forma geral, o livro traz reflexões profundas e valiosas sobre autocuidado, aceitação, desejo, espiritualidade e liderança de si mesma, mostrando que existem caminhos para viver uma vida de menos cobrança e mais prazer.

Primeiro eu tive que morrer - Lorena Portela

"Quantas mortes uma mulher já enfrentou para continuar viva?”

Por último, mas não menos importante, um livro nacional, com sua primeira edição publicada de forma independente pela brilhante Lorena Portela.

Um livro surpreendente, profundo e muito gostoso de ler.

Aborda o tema do burnout a partir de uma perspectiva muito real e humana, mostrando os desafios que as mulheres enfrentam antes, durante e depois de decidirem liderar a própria vida.

Esta não é uma história que carrega o tom autobiográfico, diferente das outras, porém, a narrativa é tão envolvente e real que você parece viver os dilemas junto com a protagonista: uma publicitária exausta e completamente perdida de si.

Sem ao menos compreender que passava por um burnout, essa mulher aceita que é preciso pausar e decide passar um tempo off em Jericoacoara, uma pequena vila na costa do Ceará. A partir daí, Lorena nos presenteia com uma escrita sensível, honesta e muito forte sobre o que significa morrer e renascer a partir do reconhecimento de nossos medos e desejos mais profundos.

Guida. Luana. Ana. Sabrina. Glória. Amália.

A história também nos permite identificar comportamentos e dilemas femininos a partir de outras personagens, todas mulheres, que, em diferentes fases da vida, nos encorajam a buscar o autoconhecimento e resgatar a vontade de ser quem realmente somos.

Já li em dois momentos diferentes e sempre termino com novas perspectivas sobre o que é ser mulher e escolher liderar a própria vida. Recomendo demais!

Você já leu alguns desses livros?
Tem indicações de outras leituras que trabalhem a liderança feminina a partir de histórias envolventes? Vou amar saber :)

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2 years ago · 7 likes · 2 comments · Lu Marinho

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2 years ago · 12 likes · 10 comments · Lu Marinho

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Recebi o vídeo abaixo da minha mãe, com o seguinte comentário:

“Olha que história linda e inspiradora".

No momento em que abri essa mensagem dela, estava ainda buscando o tom dessa carta de número #73. Daí resolvi fazer uma pausa e assistir ao vídeo, com presença.

E é isso que eu quero te convidar a fazer agora:

Jarbas tinha um talento, algo que amava fazer.

E ele se permitiu desbravar isso a partir de um estímulo que surgiu ao ver a foto no jornal - uma situação cotidiana, de sentar para tomar um café e ler as notícias prestando atenção, permitiu que ele enxergasse o que quase ninguém enxergaria naquela imagem dos pássaros.

Ao criar do seu jeito único uma melodia que encantou o mundo, Jarbas não deixou a inspiração dessa criação de fora: ao ser acionado, Paulo, o fotógrafo, viu o potencial do seu trabalho ser elevado e o registro que carregava a sua experiência de estar presente e desenvolver um olhar único para aquele momento, se tornar algo muito maior a partir da colaboração.

Jarbas, Paulo e todas as outras pessoas que se envolveram na construção dessa Sinfonia, compartilharam uma mesma energia: a de co.laboração.

co.laborar

Trabalhar junto.

Recebo e reflito sobre esse vídeo no momento em que vivo o significado do colaborar na sua essência, cocriando e construindo novas formas de liderança feminina com mulheres que, muito mais que inspiração, são a prova viva de que é possível fazer diferente.

A gente não tem uma melodia envolvente e ainda não colocamos esse projeto no mundo - tá quaaase.

A parte boa é que, justamente por isso, dá tempo de você fazer parte.

esse é um convite pra você se permitir imaginar.

imaginar a oportunidade de conhecer histórias de mulheres que escolheram liderar a própria vida e construir a realidade que sempre sonharam ter.

um momento único, para olhar para si e poder experienciar uma imersão nos seus valores pessoais e no seu processo de autodesenvolvimento - de dentro pra fora.

adicione uma dose de energia solar, com praia, cachoeira, e uma natureza exuberante - um mix de azul e verde que só o Nordeste brasileiro tem.

agora imagine que tudo isso vai acontecer em um fim de semana repleto de vivências especiais em Itacaré, um paraíso no sul da Bahia.

imaginou?

então já pode comemorar porque essa experiência única já tem data para acontecer: 1, 2 e 3 de agosto.

Se você sentiu esse chamado, assim como o Jarbas sentiu ao tomar aquele café com presença e encontrou uma forma de expressar a sua arte por meio daqueles pássaros no jornal, eu te espero aqui.

Com amor,

Lu.

oi! :)

eu escrevo cartas com histórias reais de vida, carreira e liderança para te ajudar a enxergar que é possível viver com mais leveza, sentido e qualidade.

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Enquanto sirvo mais uma dose de café e vejo a fumaça se fundir com a paisagem verde atrás da tela do notebook, essa frase da autora Glennon Doyle vem como uma resposta ao questionamento interno de como apresentar o novo momento do meu trabalho.

Antes do mundo me ensinar a liderar pessoas por meio de processos de gestão e conhecimento técnico da área de comunicação, eu já era uma pessoa de pessoas.

Desde pequena, sempre gostei de estar entre pessoas — adultos ou crianças. Minha mãe diz que eu fazia amizades com facilidade e sempre convidava os colegas da escola para brincar lá em casa. Gostava de ouvir histórias, imaginar situações, criar personagens… Falei um pouco sobre isso nessa carta aqui.

Talvez por isso tenha escolhido a comunicação como algo para ser estudado a fundo na graduação em jornalismo. Foi lá, inclusive, que me ensinaram a não esperar muito da profissão jornalista e sim buscar criar um espaço para ela, o que acabei fazendo dentro de empresas.

Porque é isso: depois que você pisa em determinado território, tudo nele começa a te convidar para dançar conforme a música mais conveniente para ele.

Mas quem você era antes de se tornar o que esse espaço te ensinou a ser?

O trabalho me ensinou a ser faminta, a querer marcar meu lugar em cada território novo que decidisse explorar. E é engraçado pensar que, quanto mais converso sobre trabalho com diferentes perfis de pessoas, mais vejo o quanto a gestão da carreira passou a ser vista com novos olhos — tanto no sentido de assumir o comando, quanto no repensar a forma de trabalhar como um todo.

Esses dias, durante uma sessão de mentoria individual, surgiu o assunto do propósito no trabalho. Falamos sobre como o fato de o trabalho da mentorada em questão não estar atrelado ao seu propósito, não elimina a possibilidade dela ter um propósito.

o seu propósito não é o que você faz, é o que acontece na vida das pessoas quando você faz o que você faz.

Quando pensa assim, fica mais fácil desvincular uma coisa da outra?

Talvez você ainda não saiba, mas você pode criar o seu propósito e ele não necessariamente precisa se conectar com o seu trabalho atual.

Durante muito tempo eu acreditei na versão marketeira do “encontre o seu propósito”.

Não dá pra dizer que não teve um lado bom, porque, de certa forma, esse pensamento me incentivou a viver as mais diversas experiênciais que me fizeram estar aqui hoje. Mas também não dá pra não dizer que, por um bom tempo, essa busca muito idealizada pelo coração batendo mais forte no trabalho me aprisionou dentro dele.

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É no mínimo curioso se permitir pensar em "chamado” quando tudo nos diz, a todo momento, que precisamos fincar raízes e consolidar tudo o que somos e conquistamos até aqui, não?

Porque o que torna um chamado interessante é justamente a sua característica de mutação, de abertura ao novo. Um mergulho em oceano azul profundo, sem tanque de oxigênio, com o desconhecido como única certeza.

O que te chama é o que te nutre.

É aquele desejo interno, muitas vezes oculto até mesmo de você.

Pode ser um sonho de infância que você reprimiu conforme foi crescendo e aprendendo a dar siginificado para as coisas ao seu redor. Porque esse significado é fruto da linguagem que você desenvolveu para fazer a sua leitura do mundo.

Dificilmente um chamado de alma vai te puxar para algo que não faz sentido pra você. O que pode acontecer é que você (ainda) não esteja preparada para reconhecer como um chamado seu.

O que eu vou te falar agora pode parecer óbvio, mas talvez seja exatamente o que você precisa (pelo menos, comigo foi assim):

Quanto mais você se conhece, mais se desenvolve e evolui como ser humano.

Sim, vamos parar de pensar em evolução como algo que necessariamente traz algum benefício material — embora tudo, o tempo todo, te faça acreditar nisso.

Porque é só quando você começa a sentir a sua evolução enquanto pessoa que se torna capaz de acessar o que precisa sobre você para, então, conseguir construir uma vida com propósito. (é profundo mesmo, leia de novo).

O meu chamado estava me chamando há muitos anos.

Lá atrás, eu não compreendia muito bem o porquê de tantas mudanças de rotas no caminho; só sentia um impulso, uma vontade quase que inconsciente de seguir nessa direção. Foi nesse percurso que aprendi coisas sobre mim que, até então, não faziam parte daquilo que a minha linguagem de mundo havia me ensinado a ser.

Estar aqui hoje te escrevendo essa carta faz parte do meu propósito e também é uma forma de ouvir o meu chamado. Esse é o novo momento do meu trabalho.

E pra ele fazer sentido, você e todas as mulheres que me acompanham aqui precisam ser capazes de responder:

Quem você era antes de se tornar o que mundo te ensinou a ser?

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oi, aqui é a Lu. :)

eu escrevo cartas com histórias reais de vida, carreira e liderança para te ajudar a enxergar que é possível viver com mais leveza, sentido e qualidade.

faz quase 2 anos que eu decidi abrir mão de uma vida estável na zona sul do Rio de Janeiro, junto de uma carreira bem sucedida de 15 anos no mundo corporativo, para realizar o sonho de viver uma vida mais leve e ajudar outras mulheres a desenvolverem a liderança que eu acredito: orientada por valores.

nesse link, você conhece um pouco mais do meu trabalho, focado em te ajudar a enxergar e viver os seus valores na prática.

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Não sei se você sabe, mas em 20 de maio se comemora o Dia do Profissional de Recursos Humanos. Até 2019, no Brasil, a data era celebrada em 3 de junho e foi só recentemente que descobri essa antecipação. Um belo dia acordei, abri o LinkedIn e lá estava uma publicação parabenizando o RH, com a explicação do porquê da mudança: cada país celebrava em uma data diferente e uma organização mundial achou interessante unificar neste dia.

Meu pensamento imediato foi: “A vida da galera de RH é tão confusa que até o dia dedicado a eles muda…”

Há anos acompanho uma página que usa a personagem Alice, do país das maravilhas, para criticar de forma muito bem humorada, a maneira com que os profissionais de RH são vistos e também trazer um pouco do que se vive na prática dentro das empresas.

A verdade é que a sina de quem atua na área de RH é essa: estar sempre à sombra do que o business decide que é o melhor. E não me entenda mal; sou uma grande defensora do trabalho alinhado e pautado na estratégia do negócio. O problema é que quem atua na alta gestão da empresa, ou demora pra entender que a estratégia de pessoas é o que faz qualquer negócio girar ou passa uma vida inteira sem (querer) perceber isso.

O ano é 2025 e tem gente fazendo reunião pra discutir se o funcionário que faz home office está mesmo em casa ou não no horário de trabalho. (juro.)

Será mesmo que o fato de alguém estar na praia ou em um café em outra cidade que não a da empresa, influencia no resultado e na qualidade do que ela entrega?

Se você realmente acredita que há um impacto negativo, já parou pra pensar que talvez o "problema” esteja na forma com que essa pessoa (não) está sendo vista, ouvida e desenvolvida por quem assumiu esse compromisso com ela?

Quando paro pra refletir, talvez tenha me distanciado cada vez mais do universo corporativo porque sempre questionei essa forma de fazer gestão. O mais louco é que foi essa insatisfação que me levou para o RH.

Toda vez que falo sobre a minha relação com essa área, sentimentos distintos surgem:

• tem a galera do: parabéns, inspiração!

• e a galera do: “que absurdo a gente estudar anos e alguém chegar sem experiência na área e se tornar gestora!”

Contei essa história com mais detalhes nessa carta aqui:

Eu sei que ninguém aguenta mais ouvir o papo de mentalidade, mas o fato é que, sem a mentalidade certa, você vai patinar na carreira, independentemente do tempo que dedicar aos estudos e formações. Essa, inclusive, é uma máxima que pode (e deve) ser aplicada a qualquer coisa na vida, não apenas ao trabalho.

Já falamos aqui, em diferentes conversas, sobre como o sucesso é uma análise pessoal. E essa análise começa no entendimento e compreensão a respeito de si, do ambiente em que se encontra e qual o seu papel nisso tudo.

É o que eu chamo de três grandes blocos de desenvolvimento, etapas pelas quais todos nós passamos ao longo da vida:

EU COMIGO - o que você acredita, quais são os seus valores e como se enxerga a partir deles?

EU COM O MUNDO - como você se expressa e se relaciona com tudo ao seu redor?

EU PARA O MUNDO - como gera valor e serve aos outros e à sociedade?

Aprender a se fazer esses questionamentos a cada nova fase ou desafio de vida é o grande ensinamento que levo do meu trabalho com o RH e a grande mensagem que eu quero te trazer hoje nessa carta.

Você já tem respostas para essas perguntas?

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oi, aqui é a Lu. :)

eu escrevo cartas com histórias reais de vida, carreira e liderança para te ajudar a enxergar que é possível viver com mais leveza, sentido e qualidade.

faz quase 2 anos que eu decidi abrir mão de uma vida estável na zona sul do Rio de Janeiro, junto de uma carreira bem sucedida de 15 anos no mundo corporativo, para realizar o sonho de viver uma vida mais leve e ajudar outras mulheres a desenvolverem a liderança que eu acredito: orientada por valores.

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- eu vou ser ninja.

Durante algum tempo, essa foi a minha resposta para a pergunta, um tanto quanto inadequada, que os adultos insistem em fazer para as crianças.

Influenciada pelo Jiraya - o incrível ninja, ídolo da minha primeira infância, fui uma menina estimulada a pensar que ter força e armadura não eram suficientes para vencer: o foco precisaria ser na conexão humana, que o herói japonês humildemente nos ensinava no seriado de 1988.

Mas parece que alguma coisa no meio do caminho entre crescer, viver e vencer, nos faz esquecer disso.

oi, aqui é a Lu. :)

eu escrevo cartas com histórias reais de vida, carreira e liderança para te ajudar a enxergar que é possível viver com mais leveza, sentido e qualidade - uma carta por vez.

Comecei a escrever essa carta um dia antes de entrar no carro e percorrer 600 km para o aniversário de 91 anos da avó do meu marido. A primeira e última vez que a vi foi em maio de 2023, quando durante a viagem de mudança do Rio de Janeiro para a Bahia, paramos, o marido e eu, por dois dias na sua casa, que fica em uma fazenda no interior do Estado.

Nem se quisesse, Dona Fifi seria capaz de compreender a importância de termos chegado até ali. Tenho a lembrança perfeita de olhar para ela, que há muito não sabe o que é viver sem a presença da doença de Alzheimer, com o meu olhar curioso de quem estava prestes a começar a viver uma vida que não apagaria, mas ressignificaria tudo o que havia aprendido sobre sucesso até então. Naquele breve tempo em que estivemos lá, refleti sobre o real significado de desistir.

de sis tir.

A palavra por sí só já pesa, né?

E penso que, ao longo do tempo, a gente foi atribuindo ainda mais peso a ela - o peso social.

A pessoa que desiste de algo se torna estigmatizada por um suspoto fracasso, como se vencer sempre fosse humanamente possível.

Depois do Alzheimer, Dona Fifi perdeu o livre arbítrio de desistir. A falta de memória a colocou na posição de precisar aceitar tudo o que os filhos escolherem como o melhor caminho, a melhor refeição, os melhores horários… Seu poder de escolha se perdeu em meio ao esquecimento, que lhe roubou o seu conceito individual de felicidade.

Sem qualquer pretensão de influenciar o "ser feliz” alheio, ouso dizer que a felicidade é algo que se constrói, todos os dias, a partir do que a gente escolhe viver. E o que a gente escolhe viver é fruto das nossas ações, do nosso comportamento. Esse, por sua vez, é o responsável por transmitir os nossos desejos, tão conectados com as nossas necessidades enquanto seres humanos.

Dona Fifi foi impedida, pela doença, de agir e se comportar a partir das suas próprias necessidades. Mas isso não a fez deixar de sorrir. Seu sorriso e sua forma leve de seguir vivendo me parecem ser a força motriz para que ela se mantenha fiel à única coisa que ainda consegue escolher: buscar sentido no existir, a partir da sua realidade atual.

Essa carta também nasce enquanto estou imersa na leitura e estudo do livro “O Que Minha Alma Me Disse”, de Richard Barrett - o cara que me apresentou a liderança orientada por valores.

Ahh se todos soubessem como é importante buscar se conectar com a alma…

A gente teria muito mais vida em movimento.

Penso que Dona Fifi busca na alma a motivação para não desistir de sorrir, mesmo já não conseguindo mais estar consciente. Nesse aniversário de 91 anos, sua alegria com cada pequeno gesto de quem esteve ali foi inspiradora. Mesmo sem reconhecer e compreender de fato o que todas aquelas pessoas faziam ali, demonstrava estar feliz ao ver tanta gente celebrando com alegria.

Enquanto sentia sua mão aquecer a minha e transmitir a energia que só uma sabedoria ancestral é capaz de compartilhar, lembrei do trecho abaixo:

Quando uma pessoa vive de verdade, todos os outros também vivem. (…) quando uma criatura resolve se dedicar a viver do modo mais pleno possível, muitas outras que estiverem por perto "se deixarão contagiar".

Apesar das barreiras, do confinamento, até mesmo de lesões, se alguém se determinar a superar tudo para viver plenamente, a partir daí, outros também o farão.

Quando uma pessoa vive de verdade, todos os outros também vivem.

Esse é o principal imperativo da mulher sábia.

Viver para que os outros também se inspirem.

Viver do nosso próprio jeito vibrante para que outros aprendam conosco.”

*trecho de A Ciranda das Mulheres Sábias, por Clarissa Pinkola Estés

Fiquei dois meses sem escrever essas cartas aqui. Não foi uma pausa intencional; simplesmente aconteceu de querer pensar em desistir.

Desistir daquela versão ninja que, há mais de 35 anos, divide corpo e mente comigo. Percebi que, ao longo de todo esse tempo, foquei mais no lado guerreiro do que na alma humana do Jiraya.

O que começou como um movimento natural e genuíno de compartilhar as diferentes perspectivas de liderança que nos atravessam todos os dias, estava se transformando em mais uma missão da ninja guerreira responsável por convencer a si mesma que é necessário estar sempre a postos. Não é.

Tá tudo bem a gente parar um pouco pra se reconectar com o que faz sentido pra nossa alma. Porque como bem diz o Richard Barret: você não tem uma alma; você é a sua alma.

Nesses quase dois anos vivendo mais perto e mais conectada com a natureza, entendi que quero ser mais como Dona Fifi; quero confiar nas escolhas da minha alma com leveza e sorriso no rosto, como ela me pede.

E se desistir for exatamente o que a gente precisa hoje pra continuar, mesmo que seja em outra direção?

Eu desisti de ser ninja.

Mas não desisti do desejo da pequena Luiza de fazer a diferença, sem armadura, mas com coragem, compromisso e verdade, como o seu ídolo japonês fazia.

É por isso que escolho estar aqui, te escrevendo essas palavras, assim como Dona Fifi segue escolhendo sorrir, mesmo que sem saber ao certo o motivo.

_ o que você vai escolher viver hoje pra fazer a sua alma sorrir?

Te vejo na próxima carta?

Com carinho (e alma),

Lu.

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uma música para fazer uma pausa após a leitura:

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Você não é o seu trabalho.

E o seu trabalho não é a sua vida; é só uma parte dela.

Durante muito tempo eu servi ao meu trabalho e esqueci que é ele quem deve servir a mim: apresentar desafios, trazer oportunidades de melhoria, aprendizados, abrir espaço para a construção de relações e oferecer satisfação profissional e realização pessoal - por que não?

Você não precisa amar o seu trabalho, mas pode, se quiser.

O que importa mesmo é você focar em ter clareza do espaço que o trabalho ocupa na sua vida, porque é isso que vai te fazer perceber o impacto que ele gera - pra você e pro mundo. Se você não ama o seu trabalho e está passando muito tempo se desgastando por conta dele, você já está percebendo o impacto que ele tem em você.

Existe algo que você possa fazer pra mudar essa realidade?

Pode relaxar. O caminho não é necessariamente encontrar um trabalho que você ame. De repente é só conseguir dividir melhor essa equação. Buscar se desgastar menos com o trabalho e concentrar a sua energia naquilo que te nutre.

Até porque, antes desse amor todo, na sociedade em que vivemos, o trabalho existe para suprir as nossas necessidades básicas de sobrevivência - saúde, segurança e estabilidade.

Acho que a gente romantizou muito a coisa do propósito né?

Talvez você não precise encontrar o seu propósito.

Talvez você precise encontrar você mesma. Pra conseguir entender qual é esse espaço que o trabalho ocupa na sua vida e como você pode tornar isso mais agradável pra você e pra quem trabalha com você.

A gente pode sim fazer do trabalho a nossa principal fonte de realização, mas a gente não precisa disso pra dar check nesse item da (longa) lista genérica de uma vida de sucesso. Já passou a era de apontar o dedo para quem não está amando o seu trabalho (tomara!).

E por mais amor que tenhamos pelo que escolhemos fazer como trabalho, ainda é um trabalho.

Não sei por aí, mas por aqui, sinto cada vez mais forte ser urgente ter um espaço que é de viver, de nos relacionarmos com as outras pessoas e construirmos coisas que não estão conectadas com o trabalho.

Uma vez eu li que não dá pra percorrer o caminho sem que você se torne o próprio caminho, porque é a sua transformação que faz o caminho se revelar.

Seguindo essa lógica, talvez a gente precise aceitar que não dá pra viver e trabalhar de um jeito mais leve sem que de fato consigamos viver.

Porque é esse movimento de dedicar tempo e energia para viver que vai te fazer compreender como você deve trabalhar para sustentar tudo isso.

Né?

Achei interessante trazer essa discussão aqui nesse feriado nacional que nos incentiva a descansar justamente por conta do trabalho, para provocar essa reflexão:

como o trabalho que você tem hoje está servindo a você?

pensa racionalmente nos pontos positivos desse trabalho que você tem hoje e no que ele te traz de resultados, de benefícios, de liberdade, estabilidade…faz uma lista com tudo isso.

e se ele não está te servindo em nada, consegue dizer o por quê?

agora pensa em como você gostaria que fosse o seu trabalho; como ele poderia te dar mais realização e satisfação? lista tudo o que vier na sua cabeça quando pensar sobre isso.

Depois de fazer esse exercício, olha pra essas respostas.

Percebe que a conexão entre elas é você?

É você conseguir encontrar esse espaço em que consegue manter o seu equilíbrio interno para ser capaz de conviver bem com tudo o que é externo e te cerca - inclusive o seu trabalho.

O seu trabalho não é a sua vida; é só uma parte dela.

Então, vou te perguntar mais uma vez:

como o seu trabalho está servindo a você?

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oba, você chegou até aqui :)

quero te contar que já faz 2 anos que eu decidi abrir mão de uma vida estável na zona sul do Rio de Janeiro, junto de uma carreira bem sucedida de 15 anos no mundo corporativo, para realizar o sonho de viver uma vida mais leve na Bahia e me dedicar a ajudar outras mulheres a desenvolverem a liderança que eu acredito: orientada por valores.

escrevo essas cartas com histórias reais de vida, carreira e liderança para compartilhar um pouco do meu processo de autodesenvolvimento e assim encorajar outras mulheres a se permitirem viver mais conectadas com o que acreditam, sem deixar de liderar por conta disso.

nesse link, você conhece um pouco mais do meu trabalho, focado gestão e liderança para mulheres.

obrigada por estar aqui e até a próxima carta! ;)

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Semana passada recebi uma mensagem de uma pessoa que foi liderada diretamente por mim e passou um filme na minha cabeça.

Ela relatou depois em detalhes uma situação ruim que passou no trabalho com sua atual gestora e reforçou o quanto nossa troca e parceria de trabalho, mesmo em momentos difíceis, sempre foi muito transparente, respeitosa e fluida.

Daí fiquei pensando no quanto boa parte das pessoas cai de paraquedas em um cargo de gestão, sem nenhuma preparação prévia de como isso, de fato, impacta a vida delas e das pessoas que formam a sua equipe.

Sei que isso não é novidade, mas estaria mentindo se dissesse que não me sinto incomodada toda vez que ouço histórias como essa. E pode ser que você que me lê agora esteja passando por algo parecido no seu trabalho, seja na posição de gestão sem preparo ou de alguém que anseia por uma liderança que te ajude a se desenvolver enquanto pessoa e profissional.

Caso você não se indentifique com nenhum desses dois cenários, ainda assim, te convido a permanecer nessa leitura e conhecer um pouco mais do que significa a liderança orientada por valores e compreender como ela pode fazer parte do seu dia a dia.

Quando decidi que trabalharia a liderança de um jeito diferente, sabia que não seria fácil. Muitas pessoas (mentores inclusive) me disseram para seguir o caminho comum: ensinar estratégias e ferramentas de gestão como se fossem sinônimos de liderança.

Essa é a liderança que o universo do trabalho corporativo nos fez passar a acreditar que é a única possível.

A verdade é que é muito mais fácil pensar em liderança como um cargo de gestão. Porque assim focamos no que fazemos, na nossa capacidade produtiva. Isso nos poupa do desconforto de precisar pensar em quem nós realmente somos e quão distante estamos da pessoa que gostaríamos de ser.

A lacuna entre esses dois pontos é o que te aproxima do que eu chamo de a sua liderança única.

O que me trouxe até aqui e me faz ainda ser lembrada como referência de liderança por quem conviveu algum tempo comigo, sem dúvidas, foi o desejo de me manter em constante evolução. É isso que me faz estar atenta e consciente de tudo o que preciso aprender, das coisas que quero conquistar e de como posso retribuir, colaborar para que mais pessoas se permitam explorar essa visão de liderança também.

Então hoje, quero compartilhar com você um compilado baseado nos ensinamentos de Richard Barrett, o cara que me fez enxergar o verdadeiro significado de liderar - falo mais sobre ele nessa carta aqui:

a sua forma de enxergar a liderança influencia diretamente no significado que ela tem na sua vida.

10 comportamentos para guiar a sua liderança

Uma proposta para te ajudar a lidar melhor com os seus desafios de desenvolvimento, sejam eles no âmbito pessoal ou profissional.

1. torne-se incrivelmente adaptável

Quando você se permite expandir a sua consciência, consegue entender a necessidade de mudar pontos de vista e sentir o impacto dessa mudança na sua vida.

Mantenha-se constantemente capaz de reinterpretar a realidade.

As pessoas mais bem sucedidas são incrivelmente adaptáveis - não são apegadas às suas ideias de como as coisas devem ser.

2. concentre-se no seu propósito

Não se distraia do que faz seu olho brilhar!

Conforme você for avançando no processo de autodesenvolvimento, você vai obter o reconhecimento externo (status, cargos, bens materiais…) e isso pode acabar te distraindo.

Mantenha seu foco naquilo que realmente importa pra você; sempre que possível, evite se envolver com pessoas ou projetos com os quais não se identifica.

Aprenda a dizer não. Você sempre saberá onde concentrar sua energia ao se permitir ser guiada pelos seus valores pessoais.

3. fique à vontade com o que você é

Você sempre dá ao que acontece em sua vida a importância que isso tem pra você.

Se mantiver esse pensamento sempre em mente, estará livre e à vontade pra analisar seus sentimentos e emoções a partir de um lugar neutro - sem julgamentos.

Ao não julgar, você permite que os significados reais das coisas e situações se apresentem pra você e que a sua autoconfiança apareça por meio dos seus valores e não das suas crenças.

4. fuja da armadilha de acreditar que você tem a melhor resposta

Tudo o que você acredita que sabe é um filtro que você usa a partir das experiências que viveu até hoje.

Se apegar a isso sem abertura para o novo só vai bloquear a sua criatividade, a sua intuição e a sua capacidade de inspiração.

Experimente dizer "não sei" com mais frequência e aproveite para exercitar a sua capacidade de pedir ajuda e de ouvir mais.

5. fique à vontade com a incerteza

Nem sempre você saberá como e quando agir ou intervir em determinada situação. Aceitar e começar a perceber como lidar com essa incerteza é uma habilidade valiosa.

Aprender a conviver com a incerteza é se desprender da sua necessidade de chegar a um resultado e passar a apreciar o processo. Não dá pra dizer que é fácil, mas posso afirmar que o esforço vale mesmo a pena.

6. considere sempre o contexto

Contexto importa.

Falar sobre liderança para um grupo de crianças dentro de uma sala de aula é diferente de falar sobre liderança para um grupo de adultos em uma sala de aula.

Você deve sempre se perguntar: "Quais são as particularidades e necessidades desse contexto em que me encontro hoje?"

E a partir disso, usar os seus valores para guiar o seu comportamento em relação a cada situação.

7. mantenha a curiosidade ativa

Nunca pare de fazer perguntas.

Sempre que pensar em uma forma de resolver um problema, pense em como a sua capacidade de fazer perguntas pode te ajudar a chegar em soluções mais efetivas e abrangentes, que considerem o contexto como um todo e não apenas a sua visão sobre a questão.

8. se entregue ao processo

Se entregar, aqui, não significa perder, ao contrário: é a vitória do crescimento sobre o medo do novo/desconhecido.

Pode ser difícil no início, principalmente porque, para isso, talvez precise abrir mão de coisas com as quais você se identifica. Faz parte do processo.

9. seja fiel aos seus valores

Seus valores pessoais essenciais são os seus guias para todas as situações e dúvidas que podem surgir. Eles representam as suas necessidades e elas estão conectadas às suas motivações, a tudo o que te faz agir e se colocar em movimento.

Viver com base nos seus valores é a forma como você mantém a sua autenticidade, aquilo que te torna única. Ao ser fiel aos seus valores, você sempre tem para onde voltar quando tudo parece desandar.

10. siga sua paixão

Quando você aprende a interpretar os sinais da sua intuição e inspiração, seus valores te guiam em direção ao seu propósito, àquilo que te move e pulsa dentro de você como uma paixão incontrolável.

Sabe aquele sentimento arrebatador que vem junto de uma nova paixão?

Quando foi a última vez que se sentiu assim ao pensar em tudo o que você é e construiu ao longo da vida?

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ok, mas como colocar tudo isso em prática?

O primeiro passo é deixar de lado a visão rasa sobre liderança que todos nós um dia já tivemos. Gestão importa sim, mas sem os diferentes aspectos humanos que envolvem a liderança, você corre o risco de se ver na situação da gestora lá do início da carta: não sabendo lidar com tudo o que envolve a responsabilidade de desenvolver a si mesma e outras pessoas.

O segundo é passar a observar o seu comportamento no dia a dia para identificar oportunidades de aplicar cada um desses itens apresentados.

Compreender o quanto isso te gerou satisfação ou desconforto é o processo de autodesenvolvimento acontecendo na prática.

Se existe outro jeito de buscar realização pessoal e satisfação profissional, desconheço.

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2 years ago · 7 likes · 2 comments · Lu Marinho

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2 years ago · 9 likes · 6 comments · Lu Marinho

oi, aqui é a Lu. :)

e já faz quase 2 anos que eu decidi abrir mão de uma vida estável na zona sul do Rio de Janeiro, junto de uma carreira bem sucedida de 15 anos no mundo corporativo, para realizar o sonho de viver uma vida mais leve e ajudar outras mulheres a desenvolverem a liderança que eu acredito: orientada por valores.

escrevo essas cartas para compartilhar um pouco do meu processo de autodesenvolvimento e assim encorajar outras mulheres a se permitirem viver mais conectadas com o que acreditam, sem deixar de liderar por conta disso.

nesse link, você conhece um pouco mais do meu trabalho, focado no desenvolvimento de uma liderança orientada por valores.

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se comunicar com intenção é aprender a tomar decisões que estejam alinhadas com os seus valores pessoais.

A vida inteira eu ouvi que para me destacar, profissionalmente falando, eu precisava me posicionar e me mostrar interessada. Apesar de concordar com isso, conforme fui ocupando espaços de liderança em diferentes cenários e contextos, entendi que o interesse e o poscionamento são frutos de uma clareza a respeito de quem eu sou, porque escolhi fazer o que faço e como comunico isso intencionalmente.

Quando esses elementos não estão bem alinhados internamente, é provável que você se pegue replicando discursos vazios e comportamentos que fogem daquilo que você realmente acredita, só porque alguém te disse que esse é o caminho para "se destacar".

Outro dia acompanhei o meu marido, Sérgio Augusto, em uma experiência que retratou muito bem os benefícios que uma comunicação com propósito pode trazer para o reconhecimento da sua liderança. E essa é a história da carta de hoje.

Desde que chegamos em Itacaré, em maio de 2023, Sérgio compartilhou que gostaria de fazer algo, pessoalmente, para contribuir com o desenvolvimento local. Foi assim que abriu espaço na sua agenda particular de psicologia clínica para dedicar uma manhã por semana ao trabalho como voluntário no CAPS da cidade - Centro de Atenção Psicossocial.

E aqui, quero compartilhar um primeiro ponto que pode mudar a sua forma de se destacar no seu trabalho:

em um ambiente em que as pessoas podem te ajudar a alcançar seu(s) objetivo(s), você deve se posicionar.

Foi isso que o Sérgio fez ao contribuir para além do que esperavam do trabalho voluntário: buscou referências de boas práticas de trabalho em CAPS de cidades vizinhas e organizou um movimento que levou a equipe de Itacaré para conhecer a realidade dos profissionais de saúde e usuários da região do entorno.

Ao demonstrar interesse, conhecimento, disponibilidade e atitude para com o trabalho que realizava voluntariamente, Sérgio naturalmente foi percebido como uma liderança pela equipe, o que permitiu que, ao surgir uma vaga para psicologia na unidade, seu nome fosse lembrado e assim, se tornasse profissional do time efetivo do CAPS de Itacaré.

E aqui está o segundo ponto importante pra você:

em um ambiente em que as pessoas buscam por algo que você tem para oferecer, você tem a oportunidade de se diferenciar.

A liderança do Sérgio começou a também ser percebida pelos próprios usuários do CAPS, que passaram a indicá-lo para amigos e outros profissionais de saúde da região. Isso fez com que ele fosse convidado para participar de dois momentos distintos do maior evento cultural de Literatura promovido pela Prefeitura de Itacaré no último ano.

Escrevo sobre isso porque sei que muitas vezes a gente pensa em fazer algo diferente, que esteja mais conectado com quem a gente é, mas não sabemos ao certo por onde começar, ou até mesmo ficamos com receio de como essa atitude será recebida pelas outras pessoas.

O Sérgio começou escolhendo fazer o que ele acredita: ajudar as pessoas e contribuir para a melhoria da saúde da população local da região em que decidimos morar. Essa decisão de iniciar com o que tinha, usando os seus valores pessoais como referência, rendeu a ele uma oportunidade de trabalho e o reconhecimento do impacto de tudo isso.

E aqui chegamos no terceiro e último ponto que eu recomendo que você tenha sempre em mente:

em um ambiente em que as pessoas precisam de você, você deve se mostrar disponível.

É essa atitude que faz com que você ocupe espaço na mente das pessoas e seja lembrada exatamente pelo valores que te representam e norteiam o seu trabalho. Não tem mágica. Não tem receita milagrosa de posicionamento, nem curso de marca pessoal que diga quem você é e qual o impacto que você quer deixar por onde passar.

Esse é um trabalho que só você pode fazer por você.

Foi assim com o Sérgio, que agora também expandiu sua atuação na psicologia clínica para um consultório particular, em que atuam os melhores profissionais da cidade. É assim comigo e com as alunas do método liderança única que aprenderam a utilizar as ferramentas disponibilizadas para trabalhar a comunicação com propósito a partir dos seus valores pessoais.

Abri essa carta te provocando a pensar se a sua comunicação tem propósito e agora finalizo com três perguntas pra você responder e começar essa reflexão:

1. O que eu sou e represento hoje?

2. Como eu gostaria que as pessoas me enxergassem?

3. Que sentimentos eu quero gerar nas pessoas?

Esse é um exercício simples, porém profundo. Confia e se joga! :)

oi, aqui é a Lu. :)

e já faz quase 2 anos que eu decidi abrir mão de uma vida estável na zona sul do Rio de Janeiro, junto de uma carreira bem sucedida de 15 anos no mundo corporativo, para realizar o sonho de viver uma vida mais leve e ajudar outras mulheres a desenvolverem a liderança que eu acredito: orientada por valores.

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e pra você que já é de casa e tem interesse em saber mais sobre o meu trabalho, deixo aqui mais informações e um convite para batermos um papo:

vamos juntas?

Nas últimas semanas, acompanhei duas mulheres que admiro tomarem a difícil decisão de pausar, por tempo indeterminado, seus negócios.

Negócios artesanais, cheios de alma, de muita entrega e amores (além de sabores) envolvidos. Cada uma com seu próprio motivo, me fez lembrar como é importante a gente respeitar os acordos que a gente faz com a gente mesma. Parece simples, mas em algum lugar entre viver o propósito, pagar os boletos e sustentar as decisões, isso pode acabar ficando escondido.

Renata e Juliana escolheram não esconder e não ceder ao desejo de agradar.

E não tô falando de agradar aos outros, mas sim, a si mesmas.

Porque se você já experimentou a sensação de construir algo do zero, do jeitinho que acredita, honrando seus valores e gerando impacto positivo para quem entra em contato com o que você criou, você sabe o quão complexo é aceitar que é preciso pausar.

Olhando pro cenário dessas duas empreendedoras, tão diferentes e ao mesmo tempo tão semelhantes no que diz respeito ao amor pelo servir, essa frase, que há semanas mora no meu bloco de notas, finalmente encontra o contexto perfeito para passar a sua mensagem:

quando o macro é pesado e incerto, a gente precisa ser ainda mais suave e gentil no micro.

Quando você toma a decisão de viver a vida do seu jeito, aprende a dar valor ao que não tem preço. E atuar no micro é decidir encarar os fatos e entender o quanto persistir em algo que rouba boa parte da sua energia não compensa no longo prazo - mesmo que esse algo faça o seu olho brilhar e o seu coração bater mais forte.

A gente nem percebe, mas paga um preço muito alto quando escolhe abrir mão da nossa paz por qualquer motivo - mesmo aqueles que representam nossos sonhos ou que conduzem nosso propósito de vida.

não é o propósito que sustenta o trabalho; é o modo como você trabalha que sustenta o propósito.

Renata e Juliana sabem que o propósito é tão forte quanto verdadeiro, mas também sabem que o contexto em que se encontram atualmente não permite que trabalhem da forma que acreditam e têm clareza de que, sem isso, o propósito não se sustenta.

Uma é mãe de primeira viagem, que há pouco menos de 6 meses redescobriu o amor e a sua relação com o trabalho a partir da experiência da maternidade. A outra, uma artista que batalhou anos para encontrar, dentro de si, o real significado da palavra liberdade. Ambas escolheram, entre outros projetos profissionais, levar a essência dos seus valores pessoais para dois espaços que, em pouco tempo, conquistaram o estômago dos turistas e o coração dos moradores da cidade de Itacaré, no sul da Bahia.

liderar a própria vida não é sobre não ter medo, mas sobre ter coragem de escutar o que ele diz.

Renata e Juliana vão deixar de alimentar minha fome e acolher meus períodos de trabalho fora de casa por um tempo.

O que elas não sabem é que, ao decidirem escutar o que o medo de dar um passo para trás tinha para as dizer, acabaram alimentando a minha coragem de repensar um movimento que, entre viver o propósito, pagar os boletos e sustentar decisões, acabou se perdendo.

E hoje te escrevo essa carta porque talvez você tenha se deixado perder também.

O que o seu medo quer te dizer e você ainda não teve coragem de se abrir para escutar?

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oi, aqui é a Lu. :)

e já faz quase 2 anos que eu decidi abrir mão de uma vida estável na zona sul do Rio de Janeiro, junto de uma carreira bem sucedida de 15 anos no mundo corporativo, para realizar o sonho de viver uma vida mais leve e ajudar outras mulheres a desenvolverem a liderança que eu acredito: orientada por valores.

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Eu não sei você, mas toda vez que me percebo um tanto quanto agitada e pouco criativa, busco conforto em registros que minha versão do passado fez.

Rolou isso esse mês e resolvi revisitar anotações de escrita livre dessa mesma época no ano passado; eis que encontrei um resumo do que absorvi a partir de uma live com uma dupla que, se você ainda não conhece, precisa conhecer.

Adam Grant e Brené Brown são dois escritores e pesquisadores que dedicam suas carreiras ao estudo do comportamento humano e seu impacto no universo do trabalho. Enquanto Adam explora o universo da psicologia organizacional e o conecta ao momento de desenvolvimento social que vivemos, Brené busca se aprofundar no mar de possibilidades que as emoções humanas nos oferecem quando aprendemos a reconhecê-las e a atribuir significado próprio para elas.

“A gente não deveria depender da tecnologia para nos abrirmos às ideias e pensamentos das pessoas.”

O papo da live girou em torno do impacto da tecnologia no processo de gestão de pessoas dentro das empresas. Ambos questionavam o quanto a popularização do trabalho remoto abriu espaço para o crescimento do uso de inteligência artifical dentro ambiente corporativo, fortalecendo esse modelo de trabalho hiperconectadado tecnologicamente, mas que, paradoxalmente, se afasta cada vez mais dos aspectos humanos dos profissionais - justamente o ponto que os faz deixar de serem apenas gestores e se tornarem líderes de verdade.

Ouvindo novamente Brené e Adam conversarem sobre trabalho remoto, híbrido e tudo o que envolve o comportamento das pessoas em relação ao trabalho, fico pensando em que momento a gente começou a acreditar que ferramentas e recursos tecnológicos têm mais valor do que a nossa capacidade de utilizá-los para crescer enquanto pessoas e profissionais.

“A maior vergonha que existe no ambiente corporativo é o medo de ser irrelevante.”

Brené acertou em cheio nessa colocação e penso que podemos ir além: no modelo de sociedade em que vivemos hoje, o medo de ser irrelevante nos acompanha para além do universo do trabalho.

Quantas pessoas você conhece que já deixaram de compartilhar o que acreditam, criam ou valorizam por considerarem irrelevante?

Se já entendemos que a tecnologia chegou para ser uma aliada e não substituta no espaço corporativo, por que continuamos nos envergonhando de parecer mais humanos nas nossas relações dentro e fora do trabalho?

Relendo essas anotações, percebo que, um ano depois, estamos todos no mesmo lugar de incerteza em relação ao nosso comportamento diante das tecnologias. Exageramos na dose e, paradoxalmente, reclamamos do quanto somos sufocados por esse excesso de informação, que nos leva a acreditar que somos irrelevantes, uma vez que a todo momento somos lembrados de que precisamos fazer mais e melhor.

Pois esta carta hoje veio para quebrar esse ciclo.

A sua relevância está na sua capacidade de se conectar para criar coisas novas e não apenas executá-las. Ser relevante é usar o seu conhecimento adquirido ao longo da vida para promover a expansão de conhecimento de outras pessoas - independentemente do ambiente em que você está.

Você não consegue ser relevante quando se preocupa mais com as ferramentas e a forma e menos com o conteúdo. Talvez essa seja a grande dor quando falamos do trabalho remoto ou híbrido e do excesso de tecnologias intermediando as relações.

Adam e Brené refletiram sobre esse aspecto ao longo da conversa e me fizeram pensar sobre como deixamos a nossa liderança pessoal, que é única, ser ofuscada pela necessidade contínua de apresentar resultados que, muitas vezes, nem fazem sentido pra nossa realidade individual.

Eu, que sempre gostei de boas conversas sobre autodesenvolvimento, carreira e o papel da liderança nisso tudo, penso que um caminho para utilizarmos recursos tecnológicos com mais consciência e intenção é promover mais diálogos sobre esses temas.

“A gente compartilha histórias com as pessoas que conquistam o direito de ouvi-las.”

Uma semana depois de ouvir esse papo entre Adam e Brené pela primeira vez, lá em janeiro de 2024, iniciei o projeto papo de líder: uma série de lives no formato de bate papo com pessoas que, de alguma forma, impactaram positivamente a construção da minha liderança única.

Foram duas temporadas de conversas muito ricas e divertidas, com diferentes perfis de pessoas que compartilham os desafios de estar em constante evolução pessoal e crescimento profissional.

E nessa semana em que alcançamos o marco de 400 inscritos nessa newsletter (obrigada demais pela confiança!), quero presentear você que está aqui com o acesso a este acervo de histórias inspiradoras! :)

As conversas do papo de líder são hoje um módulo bônus exclusivo para alunas do método liderança única, meu programa de desenvolvimento de liderança em formato de curso.

para você conseguir acessar o conteúdo, basta seguir esse passo a passo aqui embaixo:

• clicar nesse link aqui

• fazer o seu cadastro gratuito na área de membros e procurar pelo módulo gratuito: papo de líder | conversas sobre carreira & liderança

• ao clicar em cada aula, você verá uma pequena descrição logo abaixo do vídeo, com o tema central de cada conversa

• pega teu cafézinho, escolhe o tema que mais faz sentido pro teu momento e aproveite! :)

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Te vejo na próxima carta!

Com carinho,

Lu.

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