Sim, existem exceções. Mas o homem plenamente funcional ainda é uma figura rara.

Não é só lavar a louça ou a roupa quando alguém pede, mas fazer a lista de compras, saber onde as coisas estão guardadas, marcar consultas, resolver problemas e dar conta de responsabilidades que são de todos, não importa o gênero.

Não é extraordinário

Lavou um prato, trocou uma fralda, foi o primeiro a perceber que o lixo estava cheio e colocou pra fora? Ótimo!

Mas você não é um herói.

Está apenas fazendo a sua parte.

“Ah, mas eu não sei fazer!”

Aprenda. Cozinhar arroz, fritar um ovo e escolher o produto certo pra limpar o chão não são habilidades secretas. Além disso, nenhuma mulher nasce sabendo essas coisas.

Cuidar também é papel do homem

Perceber o entorno, antecipar necessidades e agir sem ser solicitado são atitudes que fazem parte do cuidado com a casa, com os filhos, e com os mais velhos — e nada disso ameaça a masculinidade.

Toda pessoa funcional deveria:

→ Perceber o que precisa ser feito sem alguém apontar.

→ Entender que casa não se “ajuda”, se mantém.

→ Dividir tarefas e decisões, não só executar ordens.

→ Cuidar do espaço que ocupa e das pessoas com quem convive.

Ainda que 88% das 3,5 mil salas de exibição pelo país fiquem dentro de centros comerciais, os cinemas de rua resistem e cumprem um papel importante na vida urbana: movimentam os bairros, ampliam a oferta cultural, criam oportunidades de encontro e garantem uma alternativa de lazer aos shoppings.

Aqui, a gente reúne bons endereços pra sua próxima sessão.

“Os cinemas de rua trazem pedestres para as calçadas e movimentam o comércio local. Contribuem pra segurança da região, contam com programação alternativa e são um ambiente propício pra que as pessoas discutam cinema, não só assistam. Além disso, são mais cosmopolitas, e estimulam conexões humanas e caminhadas na rua.”

Programa completo

Alguns têm café e outros, livraria e até museu. O Cine São Luiz, em Recife, reúne um acervo da produção cultural e audiovisual pernambucana, enquanto o Cinema do Dragão, em Fortaleza, é um verdadeiro complexo cultural, com espaço pra shows, biblioteca, planetário e dois museus. No Cine Passeio, em Curitiba, dá pra trabalhar na cafeteria que fica no prédio — a desculpa perfeita pra reservar uma sessão depois do expediente.

Arquitetura em cena

Em Manaus, o Cine Casarão fica em um prédio centenário onde antes funcionava uma escola. Parte do projeto de Oscar Niemeyer, o Cine Brasília foi inaugurado em 1960 no conjunto urbanístico reconhecido como Patrimônio Cultural da Humanidade. Em Goiânia, na Praça Cívica, o Cine Cultura tem carinha de cinema à moda antiga, tanto que vende ingressos apenas na bilheteria, meia hora antes da sessão.

Frequentar cinemas de rua é um convite pra juntar os amigos, celebrar a cultura e viver a cidade.

A busca por sentido no trabalho pode nos levar a ultrapassar os próprios limites. Mas, se ele ocupa uma parte tão grande dos nossos dias, não faz sentido querer que tenha algum significado?

No novo episódio do Desenrola, nosso podcast, a jornalista e especialista em comunicação pra liderança Fabiana Corrêa e a CEO da agência Brunch Ana Paula Passarelli discutem as expectativas que colocamos na vida profissional. O papo foi gravado pelo STATE STUDIOS no STATE, centro de inovação onde o time do The Summer Hunter se encontra.

Outras formas de sentido

Nem todo mundo consegue priorizar a realização profissional: muitas vezes, é preciso aceitar o que aparece pra pagar as contas.

Mas vale lembrar que o propósito não precisa estar ligado a uma grande missão de vida. Ele pode se revelar no que o trabalho permite conquistar, como sair do aluguel, viajar o mundo ou realizar outros sonhos.

Em uma rotina cada vez mais individualizada, espaços de troca, convivência e encontro podem ajudar a construir uma relação mais saudável com o trabalho.

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Ouça o episódio completo na sua plataforma de áudio favorita. E se você quer conhecer o STATE e o STATE STUDIOS, entre na bio do @state.is pra ganhar uma semana de acesso gratuito aos espaços de trabalho.

Eles levaram os avós pra votar, organizaram manifestações nas ruas e carreatas digitais, mobilizaram fã-clubes, produziram conteúdos virais em ambos os campos políticos, pressionaram artistas, criaram adesivos de campanha que viraram itens colecionáveis e receberam um agradecimento especial de Lula no discurso da vitória.

Taxados como desinteressados pela política, os jovens mostraram que podem até se engajar de forma diferente das gerações anteriores, mas ainda querem ser protagonistas do futuro.

Do grupo de WhatsApp pra rua

Logo após a divulgação do resultado do primeiro turno da eleição, estudantes da Universidade Federal Fluminense, em Niterói, se reuniram pra hastear uma bandeira em apoio a Lula. O ato, que terminou espontaneamente em uma manifestação pelas ruas, deu início a uma avalanche de protestos liderados por universitários de todo o Brasil, apontada como um dos motores da virada progressista.

“Adolescentes e jovens não se mobilizam só por grandes ideologias. Eles se movimentam quando conseguem enxergar de que maneira uma decisão política atravessa a sua vida. As manifestações mostram que, apesar da descrença no sistema e nos partidos, ainda existe uma vontade imensa de mudar o mundo. Pra que eles sonhem o futuro, precisam ser parte do presente.”

Com algoritmos que só reforçam o que cada um quer ouvir, ficou mais difícil fazer uma ideia, uma mensagem ou uma campanha furar bolhas e atingir pessoas de outros espectros políticos. Mas os jovens, de esquerda ou de direita, não só dialogam com a sua própria geração como são capazes de influenciar pais, avós, tios e primos.

Reino dos fãs

Se tem alguém que entende de engajamento são os fã-clubes de artistas como Taylor Swift e o grupo BTS. Em 2020, eles esvaziaram um comício de Donald Trump nos EUA com um mutirão pra reservar ingressos — e ninguém apareceu. No Brasil, centenas de grupos se uniram no “Fandoms com Lula”, um movimento que aproximou da política quem não era impactado pelos candidatos.

“O jovem sempre se mobilizou com as ferramentas, a estética e a cultura que tinha na mão. Foi assim no movimento estudantil, nos festivais de música, com os caras-pintadas, com o hip-hop. O que muda agora é a escala. A internet se universalizou, e com ela uma cultura que nasce e circula na rede: o jogo online, o fã-clube, o funk, o meme.”

Nunca falamos tanto sobre os benefícios de fazer exercícios físicos, especialmente de fortalecimento. Ainda assim, muitos filhos estão vendo os pais envelhecerem negligenciando o valor desse hábito.

Já repetiu mil vezes e, mesmo assim, eles continuam sentados no sofá?

Inspirados por um relato da profissional de educação física Raquel Bressanini, a gente aponta alguns caminhos pra mudar essa realidade.

Reforçando os benefícios

Na velhice, a musculação é uma forma de frear a perda acelerada de massa muscular que vem com a idade, o que garante autonomia pra tarefas básicas — como sentar e levantar do sofá sem ajuda — e mais resistência diante dos percalços inevitáveis da vida.

“Construir músculos cria uma reserva fisiológica que vai ser essencial durante uma internação. É tipo fazer uma poupança pra sua saúde, uma reserva de emergência. Ostente músculos!”

Um pouco de treino, um pouco de conversa

Além dos ganhos físicos, se comprometer com um cotidiano mais ativo também ajuda a manter a vida social em movimento: conhecer pessoas, conversar com gente diferente, criar laços e ter compromissos fora de casa. Tudo isso faz bem, inclusive, pra saúde do nosso cérebro.

“Meu pai já é um senhor de 80 e poucos anos, mas é muito impressionante ver como ele está menos cansado, mais disposto, com menos dores no corpo. Ele vai pra academia, conversa com outras pessoas, faz amizades, se sente mais confiante. E eu sei que, por tudo isso, vou ter ele por mais tempo junto comigo, vivendo mais e melhor.”

Não é fácil

Se nem para os mais jovens encarar a academia é uma tarefa simples, imagine pra alguém que já soprou bem mais velinhas e se exercitou pouco durante a vida. É necessário paciência e persistência: listar os benefícios, sempre lembrar a importância da musculação pro bem-estar a longo prazo (tanto da pessoa quanto o seu) e, quem sabe, mandar esse post.

Exemplo vivo

Não faltam vídeos de pessoas com mais de 70, 80 e até 90 anos mostrando como a musculação as ajudou a chegar à velhice com mais saúde e autonomia. Apresentar essas histórias reais pode ser um bom empurrão.

Todo ano de eleição é um teste de resistência maior que o anterior. Tem o colega de trabalho espalhando fake news no WhatsApp, o vizinho falando barbaridades no elevador, a discussão no almoço de família que dá vontade de se esconder debaixo da mesa.

Conviver com pessoas que pensam diferente ou desafiam nossos valores nem sempre é uma escolha — e faz parte da vida em sociedade. Aqui, apontamos alguns caminhos pra ajudar nessa missão.

Não é só na sua vida

Quando Zendaya teve que dividir o set com a colega de Euphoria Sydney Sweeney, queridinha de Donald Trump, as divergências políticas entre as atrizes foram tantas que a tensão nos bastidores virou notícia. Mas trabalhar com quem você não suporta é um desafio pra todos os mortais. Acontece nas gravações de novelas e séries, em times de futebol e também nos palcos, a exemplo dos irmãos Gallagher, que nunca superaram suas diferenças no Oasis.

O mínimo

Quando resolver as diferenças parece impossível, a próxima saída é torná-las mais suportáveis. Isso não significa gostar, aprovar ou concordar com as opiniões e ideais da outra pessoa. O melhor jeito de viabilizar a convivência (quando não é possível driblá-la) é cumprir com as obrigações de civilidade e manter a relação em uma distância segura.

“O que preciso desenvolver em mim pra que eu seja capaz de lidar com essa pessoa até que eu possa não ter que conviver mais? Muitas vezes, um relacionamento que faz mal pode prejudicar a nossa saúde mental. E aí você precisa se perguntar: até onde vale a pena?”

É hora de questionar:

→ Essa pessoa me desrespeita?

→ Meu incômodo diz mais sobre mim ou sobre ela?

→ Estou tolerando algo que considero inegociável?

→ Essa situação tem prazo ou é indefinida?

→ O que eu perderia se me afastasse?

→ Essa relação me desgasta mais do que deveria?

Saiba mais: How to Work with Someone You Can't Stand (The Harvard Business Review Guide); How to Talk to Someone You Can’t Stand (VICE); 8 Ways to Deal With Someone You Can't Stand Dealing With (Psychology Today); The Science of Dealing With People You Hate (The Time).

“Olha a chuva!” e “a ponte quebrou”, os gritos de toda quadrilha junina, estão escritos nas bandeiras do Arraial Surreal, em Cunha, cidade paulista no Vale do Paraíba. Mas quem desfila por ali não são casais de vestido e xadrez: são seres inventados por crianças e adultos, com máscaras enormes e cheias de referências da cultura popular.

Iniciativa do arte-educador e artista plástico Sé Cordeiro, o cortejo nasceu como brincadeira de rua nas aulas da Cuás, escola criada por ele em 2022 pra ampliar o acesso às artes visuais entre crianças e jovens da região. É ali que são preparadas muitas das máscaras inspiradas em lendas urbanas locais, como a da noiva da estrada que pede carona, figuras ilustres, tradições culturais ou frutos da mais pura imaginação.

“Ocupar a rua com arte é um jeito de preservar esse patrimônio, um convite para as novas gerações conhecerem as festas tradicionais, os grupos de congada e todas as expressões culturais do Vale”, explica.

Baseada na Serra da Mantiqueira, a fotógrafa Patricia Schus é parte do Arraial Surreal, que já está na quinta edição e entrou pro calendário oficial da cidade. Todos os anos, Patchi lança seu olhar pra celebração e faz um convite: “É uma oportunidade única de resgatar a essência da criatividade, soltando nossa criança interna nas ruas pra brincar e se divertir com a liberdade que merecemos”.

Sobre a artista

Patricia Schus é fotógrafa e escritora de viagens. Seu olhar busca revelar histórias e criar atmosferas que ampliam nossa maneira de ver o mundo. Começou a fotografar durante os 2 anos que viveu na Índia e carrega essa influência na identidade de suas fotos até hoje, brincando com cores, luzes e espontaneidade. Ela também cria e conduz experiências autorais pra mulheres, navegando por encontros, culturas e territórios.

Entre Alagoas e a Bahia, o litoral de Sergipe tem grandes surpresas em seus quase 170 km. As distâncias curtas facilitam a viagem. Dá pra usar a simpática Aracaju como base e alugar um carro pra fazer bate e voltas pelo Litoral Norte e pelo Litoral Sul.

A seguir, a gente lista as praias que você deveria incluir no seu roteiro.

Praia de Aruana, Aracaju

Ao sul da movimentada Atalaia, onde uma ciclovia costura atrações como quiosques, restaurantes e parquinhos infantis, o clima é bem mais tranquilo, com uma longa faixa de areia clara e algumas barracas pra você se abastecer de cerveja e frutos do mar.

Praia do Robalo, Aracaju

Alguns dos melhores picos de surf da cidade ficam ao sul de Aruana, e este é um deles. Um pouco além, a Praia do Refúgio é pontilhada de coqueiros e tem uma faixa de areia ampla, onde sempre dá pra encontrar sossego.

Praia do Viral, Aracaju

Uma das boas surpresas da capital sergipana, essa faixa de areia em forma de ferradura fica no encontro do Rio Vaza-Barris com o mar, cercada de vegetação e tranquilidade. Pra chegar lá, são dez minutos de barco partindo da Orla do Pôr do Sol.

Croa do Goré, Aracaju

Da Orla do Pôr do Sol também saem os rolês de barco até um banco de areia clara que emerge na maré baixa, cercado pela água morninha do Rio Vaza-Barris. Além de tomar uns drinks no bar flutuante, dá pra remar de SUP ou caiaque.

Praia do Saco, Estância

Uma das praias mais bonitas do estado fica 70 km ao sul de Aracaju. O destaque aqui é a cor do mar, que costuma ser bem mais azulado do que no resto do litoral sergipano. Pode ser um bom lugar pra passar uns dias de relax, aproveitando pra fazer um passeio até a Ilha da Sogra, um banco de areia que rende um banho gostoso.

Ponta do Saco, Estância

No canto da Praia do Saco, é o ponto alto do Litoral Sul sergipano, quase na divisa com a Bahia — dá até pra ver Mangue Seco do outro lado. A paisagem tem um belo encontro de rio e mar, com águas calmas e areia branca.

Praia de Pirambu, Pirambu

A 39 km de Aracaju, é um achado no Litoral Norte, com um mix de dunas, rio, lagoas e coqueiros que avançam sobre uma faixa de areia, onde sempre há espaço de sobra.

Defendida por Flávio Bolsonaro, a PEC das Praias pretende transferir a propriedade de terrenos de marinha a estados, municípios e atuais ocupantes particulares. Se aprovada no Senado, a emenda pode impedir o acesso público às areias, gerar graves consequências ambientais e expulsar comunidades da costa.

Quer um spoiler de como seria esse Brasil sonhado por quem enxerga a praia como negócio? Atualmente, no nosso litoral, já há vários exemplos que driblam as leis.

A areia e o mar podem até ser públicos, mas quando o único acesso passa por dentro de um condomínio, hotel ou clube, quem controla a entrada é o dono do terreno. Ninguém precisa dizer que a praia é privada, basta fazer você desistir de frequentá-la.

Dificultar sem proibir:

→ Muros que se estendem por quilômetros.

→ Estacionamento com vagas contadas.

→ Day use pra passar o dia na praia pública.

→ Seguranças fiscalizando quem entra e sai.

→ Cancelas, portarias e placas de “propriedade particular”.

→ Trilhas e escadarias intermináveis até a areia.

→ Gourmetização de bares, restaurantes e serviços.

Em que pé está

A pressão popular segurou a PEC das Praias na Comissão de Constituição, Justiça e Cidadania do Senado em dezembro de 2024, mas ela segue na fila e pode ser votada a qualquer momento — principalmente quando ninguém estiver olhando. Um levantamento feito pelo Uol mostrou que ao menos 295 políticos, de vereadores a senadores, seriam beneficiados pela medida. Ou seja, toda atenção é pouca.

A vida adulta não perdoa: se já é difícil dar conta do trabalho e da casa, imagina arrumar tempo para os amigos no meio do caos.

Mas são essas relações que devolvem diversão, prazer e leveza ao cotidiano, sobretudo quando ele anda pesado demais.

Aqui, listamos alguns caminhos pra aproximar quem faz falta no dia a dia.

Encontro marcado

Mais do que tentar alinhar agendas (e falhar nessa tarefa), estabelecer um dia fixo descomplica a vida de todo mundo. Não importa a frequência: seja todo último domingo do mês, seja um jantar quinzenal às quartas, o programa vira hábito e fica mais fácil se organizar pra estar presente.

A amizade é um compromisso tão importante quanto qualquer outro. Por que não marcar esse encontro na agenda, assim como faria com uma reunião de trabalho?

Suando juntos

Não vai abrir mão do treino? Sem problema. Levar os amigos pra malhar ou praticar algum esporte conta pontos em dobro: exercício em dia e tempo de qualidade também.

Saiba mais: “Por que amigos prolongam nossas vidas” (BBC); “The Friendship Advice Experts Swear By” (The New York Times).

Apenas 2,2 milhões de votos separaram os dois lados da disputa pela Presidência no primeiro turno. Numa eleição marcada pela alta taxa de abstenção, mais de 8 milhões de brasileiros com 70 anos ou mais ficaram em casa.

Ir às urnas pode até ser facultativo pra pessoas dessa idade, mas viver sob as decisões do próximo governo relativas a questões que vão da saúde à aposentadoria não será opcional. Aqui, a gente explica por que vale a pena ajudar seus familiares, amigos e vizinhos mais velhos a participar dessa escolha.

Entre os idosos que decidem não ir às urnas, há quem ache que seu voto não faz diferença, enfrente dificuldades práticas pra chegar ao local de votação ou não acredite que o resultado possa mudar a própria vida. Mas é justamente a política que garante (ou não) o futuro e os direitos de todos.

Fonte: Movimento Voto 70+ e data8

Direitos dos idosos que nasceram de decisões políticas

→ Atendimento prioritário em serviços públicos e privados.

→ Remédio de graça pelo Farmácia Popular.

→ Proibição de aumento por idade nos planos de saúde.

→ Gratuidade no transporte público a partir dos 65 anos.

→ Aposentadoria com reajuste anual e piso de um salário mínimo.

→ Acesso gratuito a consultas, exames, vacinas e cirurgias pelo SUS.

A gente já viu como isso funciona na prática: na pandemia, a demora do governo em vacinar a população custou a vida de cerca de 47 mil idosos, segundo estudo publicado na Lancet.

Quem não votou no primeiro turno pode ir às urnas no segundo, basta que o título esteja regular. Além disso, o voto agora serve como prova de vida automática no INSS, o que garante a manutenção de aposentadorias e pensões sem precisar visitar uma agência. Ou seja, já resolve várias pendências de uma vez só.

Um dos maiores santuários de vida selvagem do planeta fica bem no nosso quintal: o Pantanal reúne mais de 650 espécies de aves, 120 de mamíferos e oferece chances reais de encontrar onças-pintadas em seu habitat.

Araras-azuis, tuiuiús, tamanduás-bandeira, capivaras, jacarés e ariranhas são outras espécies brasileiríssimas que dividem espaço na maior planície alagável do mundo.

Aqui, a gente traz alguns motivos pra fazer desse bioma tão único seu destino de férias.

“É muito revigorante ver tanta vida, os bichos protegidos em seu habitat, todo aquele ecossistema acontecendo… Uma viagem emocionante.”

Nem precisa de binóculo

Por ter uma vegetação mais aberta do que a de uma floresta densa e fechada, como é o caso da Amazônia, há sempre um bicho por perto. Na Transpantaneira, por exemplo, jacarés tomam sol na beira da água, capivaras pastam e tamanduás cruzam a estrada. E isso tudo pode acontecer antes mesmo de você chegar à pousada.

Embora tanta riqueza fique a poucas horas de voo dos principais centros urbanos do país, o destino está mais na wishlist de viagens dos gringos (alô, Leonardo DiCaprio) do que na nossa. Quem topa descobrir o que tanta gente vem de longe visitar?

É seguro dizer que não anda fácil estar bem. Temos vivido dias intensos, entre a esperança de um futuro melhor e o medo de que as coisas piorem.

No novo episódio do Desenrola, a gente conversou com Renata Rivetti, pesquisadora da ciência da felicidade, e Ricardo Moreno, jornalista e CEO do The Summer Hunter, sobre o que influencia nossa alegria, a diferença entre esperança ativa e passiva e como construir caminhos pra um bem-estar mais coletivo.

Individual e coletiva

Apesar de 89% dos brasileiros se declararem felizes, de acordo com a pesquisa Mapa da Felicidade Real do Brasil, o país ocupa a 32ª posição no Relatório Mundial da Felicidade 2026.

É que esse sentimento não depende apenas da nossa capacidade de encontrar alegria nas pequenas coisas, mas também das condições de vida, acesso à segurança e a direitos básicos.

Mas está certo isso?

Mesmo com tantas preocupações sobre o que acontece no mundo, a vida segue. A gente encontra os amigos, se apaixona, dá risada de alguma bobagem, comemora pequenas conquistas e experimenta momentos genuinamente felizes. É justamente aí que bate a culpa: como ficar bem quando tudo vai mal?

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Alguns lugares exercem um poder acolhedor sobre nós. É só chegar pra sentir alívio, como se aquelas paredes, reais ou imaginárias, isolassem você do caos lá fora. Pode ser a casa da sua avó, o clube, a aula de dança, o consultório do analista, a praia, o meio do mato, a estrada… O importante é reconhecer pra onde a gente pode correr quando mais precisa.

“Você tem um lugar onde pode ficar sozinho, recobrar o fôlego e passar um período de silêncio e cura quando a vida está te desgastando? Acredito que todo mundo precisa ter um refúgio onde possa ir para se recuperar quando estiver se sentindo esgotado na batalha da vida.”

Segundo a ótica de Oldenburg, o “terceiro lugar” tem tudo a ver com pertencimento e acolhimento em locais públicos. O refúgio, nesse caso, é o encontro com uma comunidade formada por pessoas que têm algo em comum, em um espaço agradável e que facilita a interação.

“Os terceiros lugares são ótimos equalizadores, onde pessoas de diferentes origens e perspectivas podem se misturar em um local confortável, despretensioso e de baixo custo.”

O que faz um refúgio:

→ Pertencimento.

→ Acolhimento.

→ A sensação de estar em segurança.

→ Memórias afetivas.

→ Silêncio.

→ Contato com a natureza.

Sabe aquela voz que diz que um caminho é o certo, mesmo quando não há dados, argumentos ou uma explicação lógica pra justificar essa escolha? É a intuição: uma percepção que nem sempre conseguimos traduzir em palavras, mas ajuda a orientar nossas decisões.

A partir da pesquisa do psiquiatra britânico Iain McGilchrist, a gente explica por que as máquinas não vão substituir essa habilidade tão humana.

Dueto cerebral

O funcionamento do nosso cérebro, dividido em hemisférios, pode ser explicado com a música. De acordo com McGilchrist, aprender uma peça exige atenção aos detalhes, treino e técnica — responsabilidade do hemisfério esquerdo. Mas, na hora de tocar, é o direito que se destaca: não basta juntar as partes, é preciso perceber o conjunto pra dar vida a uma canção.

Esquerdo

→‬ Atenção concentrada aos detalhes.

→‬ Análise e raciocínio lógico.

→‬ Categorização de informações e dados.

→‬ Busca por padrões e procedimentos conhecidos.

Direito

→‬ Atenção mais ampla ao que acontece ao redor.

→‬ Percepção do contexto e do todo.

→‬ Habilidade de entender conexões e nuances.

→‬ Abertura ao inesperado e a novas ideias.

“O hemisfério esquerdo do cérebro vê apenas repetições do que já conhece e fica muito feliz com isso. Os problemas de sistemas autorreferenciais, como podem ser as IAs, estão se tornando evidentes. Por exemplo, inventar coisas e achar que você está sempre certo — algo cada vez mais comum no mundo moderno.”

Intuição não é garantia de acerto. Saber desconfiar das próprias certezas é, inclusive, uma habilidade muito humana. Ainda assim, como aponta McGilchrist, grandes cientistas como Albert Einstein e Henri Poincaré tiveram insights em situações cotidianas, longe de um raciocínio linear e puramente mecanicista.

Porque também é vivendo a vida — e prestando atenção ao que acontece nela — que surgem ideias capazes de mudar a maneira como entendemos o mundo.

Saiba mais: “Why A.I. will never be able to do what the brain does | Iain McGilchrist” (The Institute of Arts and Ideas).

Na infância, a criatividade é natural — a gente desenha, canta e inventa mundos sem pensar se está fazendo “certo”.

Mas crescer traz uma inversão: o brincar vira perda de tempo e o erro, motivo de vergonha.

Aos poucos, vamos trocando o prazer de criar pela eficiência. E, com isso, perdemos o direito ao improviso, à curiosidade e ao ócio fértil.

Bela adormecida

A boa notícia é que, na maioria das vezes, a criatividade não desaparece — só se esconde. Pra reencontrá-la, não é preciso mudar de carreira nem se matricular em um curso de cerâmica. Basta prestar atenção ao que faz (ou fazia) você vibrar. Sabe aquela sensação de estar completamente entregue a algo, mesmo sem saber no que vai dar?

“O pensamento livre e exploratório estimulado por um hobby pode transbordar pra outras áreas da vida.”

Quando a gente para de criar com foco na performance e volta a criar pra sentir, as coisas se movem. A pressão de acertar vai se diluindo e o processo vira o próprio objetivo. Desenhar em um guardanapo, escrever um poema, tocar um instrumento desafinado — isso é exercitar a liberdade criativa.

O caminho da desmonetização

Nem tudo precisa virar job. Quando você transforma o hobby em obrigação, ele deixa de ser um espaço livre. Nem tudo que vale a pena precisa render dinheiro: às vezes, o prazer já basta.

Saiba mais: How to rediscover your creativity in 3 simple steps (Vox).

Caro leitor, a gente sabe: a intenção nem sempre é ruim. Mesmo assim, certas frases pesam mais do que parecem — sobretudo em uma sociedade que, estruturalmente, já exige demais das mulheres.

Cara leitora, prepare-se pra sentir o sangue ferver em pelo menos um dos próximos cards.

“Você não deveria…”

Usar essa roupa, trabalhar tanto, sair com tal amiga. Começa disfarçado de conselho e, de repente, tem gente defendendo que mulher não deveria votar, opinar ou ter autonomia.

“Você sabe onde está…”

Ela provavelmente sabe. Mas você também deveria saber. Ainda mais se o item é a SUA sunga, o SEU passaporte ou qualquer outra coisa relacionada à casa e aos filhos.

“É só você me lembrar”

Então além de fazer, organizar e resolver, as mulheres também precisam ficar responsáveis por gerenciar o cérebro dos homens?

“Pra mim tanto faz”

Dizer isso, às vezes, tudo bem. Mas transformar TODAS as decisões do dia em responsabilidade femininas não é desapego — é transferência.

“Você é muito estressada/acelerada”

Talvez seja por conta da quantidade de coisas que uma mulher precisa resolver no dia a dia. Mas assim, apenas uma hipótese.

A gente só percebe que um costume é especialmente nosso quando sai do país e descobre que, em outros lugares, não funciona bem assim. Ou quando um gringo vem pra cá e fica surpreso com detalhes que nos parecem tão cotidianos.

A partir das listas da criadora de conteúdo dinamarquesa Nikoline Bertram, que há mais de um ano viaja pelo país, reunimos alguns comportamentos brasileiríssimos.

Chamar os adultos de tio e tia

Só um povo tão caloroso quanto o nosso poderia transformar um estranho que você acabou de conhecer em membro da família.

Versão brasileira: Herbert Richers

Praticamente todo hit em língua estrangeira ganha uma adaptação BR. O gênero varia: forró, sertanejo, funk, brega… Às vezes, tudo isso ao mesmo tempo.

“Eu sou um brasileiro e mando um beijo pra você!”

Pra encerrar o e-mail, na hora de desligar o telefone… Bobeou, a gente está distribuindo beijos por aí. Quando é pessoalmente, o número varia conforme o DDD.

O churrasqueiro oficial

Aquela pessoa que, pro bem do estômago de todos, se prontifica a ficar em pé a festa toda, sendo defumada junto com a carne.

Bônus:

→ Receber cinco ligações por dia da operadora de telefone.

→ Ter chuveiro elétrico.

→ Esperar o frentista pra abastecer o carro.

→ Sair da casa de alguém com um pote de comida.

→ Transformar diminutivo em afeto.

Ao longo do tempo, felicidade e saúde mental foram tratados como assuntos separados. De um lado, esse sentimento associado à realização e às experiências positivas; do outro, o sofrimento e a doença. Mas a vida real não funciona assim.

Junto com Renata Rivetti, estudiosa da ciência da felicidade, a gente reflete: dá pra ser feliz sem estar bem?

Uma pessoa pode reconhecer aspectos positivos em sua vida, sentir gratidão, ter vínculos importantes, encontrar sentido no que faz e, ainda assim, atravessar períodos de ansiedade, exaustão, tristeza ou sofrimento. Da mesma forma, ter um dia ruim, uma semana difícil ou uma fase turbulenta não significa que alguém tenha deixado de ser feliz.

O problema não está só em você

A decepção com a política e a preocupação com o futuro do Brasil também podem conviver com sentimentos positivos: é possível gostar da própria vida e sofrer de angústia com os rumos do país. Reconhecer as suas alegrias não exige fechar os olhos pro que precisa mudar. E vice-versa.

“Criamos uma espécie de obrigação contemporânea de felicidade. Precisamos trabalhar com propósito, cuidar da saúde, manter relações de qualidade, produzir, prosperar e, de preferência, fazer tudo isso sorrindo. Quando não conseguimos, surge a sensação de que estamos fazendo alguma coisa errada.”

Podemos estar felizes e ansiosos.

Podemos estar realizados e cansados.

Podemos amar nosso trabalho e precisar de uma pausa.

Podemos ter pessoas que amamos e ainda assim nos sentir sozinhos. Podemos agradecer pelo que temos e desejar que alguma coisa mude.

Ninguém nasce sabendo.

Esse ditado popular é a mais pura verdade. A gente aprende tudo: a andar, a falar, a se virar no mundo.

Mas, chegando na vida adulta, parece que não temos mais o direito de evoluir devagar em uma habilidade. É preciso mandar bem logo de cara, como se fosse um dom.

Será mesmo?

Sem espaço pra errar

Atire a primeira pedra quem nunca soltou um “não é pra mim” ou “não tenho talento pra isso” na primeira vez que tentou fazer algo novo. Em uma cultura que coloca o perfeccionismo em um pedestal, é difícil aceitar que, pelo menos por um tempo, você simplesmente não vai arrasar em certa atividade.

Arena digital

Esse processo se intensifica quando é compartilhado no coliseu moderno chamado internet. Ao mesmo tempo em que tem o poder de inspirar outras pessoas a explorar interesses diversos e até dar um gás na própria vontade de aprender, um simples vídeo cantando ou fazendo qualquer outra coisa que você não seja muito bom pode atrair uma onda de hate.

Benefícios de aprender algo novo

→ Desafia o cérebro, ajuda a reter informações e a manter o foco.

→ Fortalece a capacidade de pensar de forma criativa.

→ Abre portas pra hobbies e outras atividades prazerosas.

→ Pode se transformar em uma oportunidade profissional inesperada.

E se, mesmo com o tempo, você não mandar bem em certa tarefa?

Sem problemas. Se é algo que desperta prazer, não há motivos pra parar. A gente não precisa ser o melhor (ou mesmo bom) em tudo que faz.