Настройка Экранного времени на Mac для себя
На Mac можно включить Экранное время, чтобы просматривать, сколько времени Вы проводите за своим Mac и другими устройствами. Когда включено Экранное время, можно просматривать отчеты об использовании приложений, количество полученных уведомлений и частоту использования устройств. Кроме того, с помощью функции «Лимиты времени» можно ограничивать время, проводимое в приложениях для развлечений, игр и социальных сетей, а также настраивать расписание, чтобы управлять тем, в какое время суток должны быть доступны те или иные приложения, и устанавливать ограничения для управления доступом к определенному типу контента.
Примечание. Для использования всех новейших функций Экранного времени все Ваши устройства Apple должны быть обновлены до iOS 27, iPadOS 27, macOS 27, watchOS 27, visionOS 27 или новее. Если Вы настраиваете эти функции в группе Семейного доступа, устройства всех участников группы должны быть обновлены до iOS 27, iPadOS 27, macOS 27, watchOS 27, visionOS 27 или новее. Узнайте, как обновить ПО на устройствах Apple.
Информацию о том, как настроить функцию «Экранное время» или родительский контроль для ребенка, см. в документе Устройства Apple для детей и семей. | |||||||||||
Откройте приложение «Системные настройки»
на Mac.
В боковом меню нажмите «Экранное время»
. (Возможно, потребуется прокрутить вниз.)
Чтобы включить Экранное время, выполните любое из указанных действий.
Нажмите «Расписание экранного времени», затем нажмите «Включить учет Активности приложений и сайтов».
Нажмите «Лимиты времени», затем нажмите «Включить учет Активности приложений и сайтов».
Нажмите «Управлять Экранным временем», затем нажмите «Включить учет Активности приложений и сайтов».
Прокрутите вниз, затем включите любой из следующих параметров.
Учитывать время на всех устройствах. Включите этот параметр, чтобы учитывать в отчетах время, проведенное на других устройствах, на которых выполнен вход в тот же Аккаунт Apple.
Заблокировать настройки Экранного времени. Используйте код-пароль для контроля изменения настроек экранного времени и для увеличения лимитов.
Также в настройках Экранного времени можно выполнить любые из указанных ниже действий.
Заблокировать или разрешить общение с другими людьми. См. раздел Блокировка вызовов и сообщений с помощью функции «Экранное время».
Разрешить общение с определенными контактами в любое время. См. раздел Выбор приложений и контактов, которые разрешено использовать в любое время, в настройках Экранного времени.
Настроить расписание использования устройства. См. раздел Настройка расписания использования устройства в Экранном времени.
Установить лимиты времени на использование приложений. См. раздел Настройка продолжительности использования приложений с лимитами времени.
Заблокировать контент и функции. См. раздел Блокировка функций или контента с помощью функции «Экранное время».
Также на своих устройствах и на устройствах детей можно заблокировать приложения и сайты и включить функцию «Безопасность общения», которая распознает наготу и натуралистичные сцены насилия в изображениях и видео, полученных от других пользователей. См. разделы Проверка приемлемости изображений и видео на устройстве ребенка и Блокировка или разрешение доступа к приложениям и сайтам на устройстве ребенка в документе «Устройства Apple для детей и семей».